Contorno |
Pomodori
Ingredienti
6 di Uova
4 di Pomodori
Alcuni Cucchiai di Olio D'oliva
1 Spicchio di Aglio
1 Ciuffo di Prezzemolo
50 G di Olive Nere
Sale
Pepe
6 di Uova
4 di Pomodori
Alcuni Cucchiai di Olio D'oliva
1 Spicchio di Aglio
1 Ciuffo di Prezzemolo
50 G di Olive Nere
Sale
Pepe
Sbattete le uova, salatele, pepatele, unite uno spicchio d'aglio tritato con un ciuffo di prezzemolo e le olive snocciolate tagliate a rondelle. Scaldate in una padella alcuni cucchiai d'olio d'oliva, aggiungete i pomodori spellati, privati dei semi e tagliati a dadini, cuocete per circa un quarto d'ora: la salsa si deve addensare. Versatevi sopra le uova, cuocete la frittata da entrambi i lati. Deve riuscire ben dorata. Ottima sia calda sia fredda con un contorno di insalata verde mista.
Valori nutrizionaliFrittata Provenzale |
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| Alimento | Grammi | Calorie | Carboidrati | Grassi | Proteine | Fibre | Acqua | Uova di gallina - intero | 450 | 643.5 | 3.465 | 44.73 | 56.61 | 0 | 341.28 | Pomodori da insalata | 400 | 92 | 20.4 | 0.8 | 4.8 | 4.4 | 372 | Aglio | 5 | 7.45 | 1.653 | 0.025 | 0.318 | 0.105 | 2.929 | Prezzemolo | 10 | 3.6 | 0.633 | 0.079 | 0.297 | 0.33 | 8.771 | Olive nere | 50 | 117.5 | 4.6 | 8.25 | 5.9 | 0 | 29.1 | Sale | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.02 | Pepe | 10 | 25.5 | 6.481 | 0.326 | 1.095 | 2.65 | 1.051 |
| Totale | 935 | 889.55 | 37.232 | 54.21 | 69.02 | 7.485 | 755.151 |
Persone: 4
Note: Luogo: Francia. Luogo: Provenza.
Ingrediente principale: Pomodori
Tipo piatto: Contorno