Frittata Di Zucchine E Ricotta

Ricetta Frittata Di Zucchine E Ricotta, Zucchine
calorie e valori nutrizionali
Contorno | Zucchine
Ingredienti
800 G di Zucchine
6 di Uova
200 G di Ricotta
40 G di Formaggio Parmigiano
1 Spicchio di Aglio
Prezzemolo
Sale
Olio D'oliva

Pulite le zucchine, tagliatele a rondelle e insaporitele a fuoco dolce con alcuni cucchiai d'olio, lo spicchio d'aglio, un po' di prezzemolo tritato e un pizzico di sale. Sminuzzate la ricotta e lavoratela con un mestolo per ridurla a crema, unitevi il parmigiano, le zucchine insaporite (togliete l'aglio), mescolate delicatamente. In una padella scaldate due o tre cucchiai d'olio, mettevi il composto di zucchine, versategli sopra le uova sbattute e salate quanto basta. Cuocete come una normale frittata e servite calda.


Valori nutrizionali
Frittata Di Zucchine E Ricotta
Alimento Grammi Calorie Carboidrati Grassi Proteine Fibre Acqua
Zucchine80016824.883.221.688.8741.84
Uova di gallina - intero450643.53.46544.7356.610341.28
Ricotta20027610.2815.8222.780148.82
Parmigiano grattugiato40172.41.62411.44415.38408.336
Aglio57.451.6530.0250.3180.1052.929
Prezzemolo103.60.6330.0790.2970.338.771
Sale10000000.02
Totale 15151270.9542.53575.298117.0699.2351251.996

Persone: 4
Note: -
Ingrediente principale: Zucchine
Tipo piatto: Contorno