Frittata Di Vongole

Ricetta Frittata Di Vongole, Vongole
calorie e valori nutrizionali
Contorno | Vongole
Ingredienti
6 di Uova
1000 G di Vongole
Prezzemolo
2 Spicchi di Aglio
4 Cucchiai di Olio D'oliva
2 Cucchiai di Latte
1 Bicchiere di Vino Bianco
Pepe
Sale

Lavate le vongole e mettetele in un tegame con acqua per farle aprire. Sgusciatele, lasciandone da parte qualcuna per guarnire. Filtrate la loro acqua. In una padella fate rosolare 2 spicchi di aglio, il prezzemolo tritato e 4 cucchiai d'olio. Dopodichè unite le vongole, pepate e salate pochissimo, bagnate il tutto con un bicchiere di vino bianco. Lasciate cuocere per qualche minuto. Sbattete le uova salandole e aggiungete 2 cucchiai di latte; con questo composto fate una frittata. Successivamente versate nel centro della frittata le vongole con il loro sugo, chiudete la frittata e guarnite con le vongole intere rimaste.


Valori nutrizionali
Frittata Di Vongole
Alimento Grammi Calorie Carboidrati Grassi Proteine Fibre Acqua
Uova di gallina - intero450643.53.46544.7356.610341.28
Vongola100074025.79.7127.70818.2
Prezzemolo103.60.6330.0790.2970.338.771
Aglio1014.93.3060.050.6360.215.858
Latte - di vacca parzialmente screm40161.9160.3521.324036.052
Vino bianco da tavola100832.600.07086.86
Pepe1025.56.4810.3261.0952.651.051
Sale10000000.02
Totale 16301526.544.10155.237187.7323.191298.092

Persone: 4
Note: -
Ingrediente principale: Vongole
Tipo piatto: Contorno