Contorno |
Vongole
Ingredienti
6 di Uova
1000 G di Vongole
Prezzemolo
2 Spicchi di Aglio
4 Cucchiai di Olio D'oliva
2 Cucchiai di Latte
1 Bicchiere di Vino Bianco
Pepe
Sale
6 di Uova
1000 G di Vongole
Prezzemolo
2 Spicchi di Aglio
4 Cucchiai di Olio D'oliva
2 Cucchiai di Latte
1 Bicchiere di Vino Bianco
Pepe
Sale
Lavate le vongole e mettetele in un tegame con acqua per farle aprire. Sgusciatele, lasciandone da parte qualcuna per guarnire. Filtrate la loro acqua. In una padella fate rosolare 2 spicchi di aglio, il prezzemolo tritato e 4 cucchiai d'olio. Dopodichè unite le vongole, pepate e salate pochissimo, bagnate il tutto con un bicchiere di vino bianco. Lasciate cuocere per qualche minuto. Sbattete le uova salandole e aggiungete 2 cucchiai di latte; con questo composto fate una frittata. Successivamente versate nel centro della frittata le vongole con il loro sugo, chiudete la frittata e guarnite con le vongole intere rimaste.
Valori nutrizionaliFrittata Di Vongole |
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| Alimento | Grammi | Calorie | Carboidrati | Grassi | Proteine | Fibre | Acqua | Uova di gallina - intero | 450 | 643.5 | 3.465 | 44.73 | 56.61 | 0 | 341.28 | Vongola | 1000 | 740 | 25.7 | 9.7 | 127.7 | 0 | 818.2 | Prezzemolo | 10 | 3.6 | 0.633 | 0.079 | 0.297 | 0.33 | 8.771 | Aglio | 10 | 14.9 | 3.306 | 0.05 | 0.636 | 0.21 | 5.858 | Latte - di vacca parzialmente screm | 40 | 16 | 1.916 | 0.352 | 1.324 | 0 | 36.052 | Vino bianco da tavola | 100 | 83 | 2.6 | 0 | 0.07 | 0 | 86.86 | Pepe | 10 | 25.5 | 6.481 | 0.326 | 1.095 | 2.65 | 1.051 | Sale | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.02 |
| Totale | 1630 | 1526.5 | 44.101 | 55.237 | 187.732 | 3.19 | 1298.092 |
Persone: 4
Note: -
Ingrediente principale: Vongole
Tipo piatto: Contorno