Contorno |
Carciofi
Ingredienti
8 di Carciofi
4 di Uova
4 Cucchiai di Prezzemolo Tritato
1 Spicchio di Aglio
60 G di Formaggio Parmigiano Grattugiato
Poco di Olio D'oliva
Sale
1 Spicchio di Limone
Farina
8 di Carciofi
4 di Uova
4 Cucchiai di Prezzemolo Tritato
1 Spicchio di Aglio
60 G di Formaggio Parmigiano Grattugiato
Poco di Olio D'oliva
Sale
1 Spicchio di Limone
Farina
Pulite i carciofi e tagliateli a fette alte circa un centimetro, metteteli in acqua acidulata con uno spicchio di limone perché non anneriscano. Sbattete le uova con un po' di sale, il prezzemolo tritato e il parmigiano. Tritate grossolanamente l'aglio e fatelo imbiondire in poco olio, cuocetevi per pochi minuti da entrambe le parti i carciofi leggermente infarinati. Trasferiteli in una pirofila da forno leggermente unta, versatevi l'uovo e cuocete in forno caldo a 180 gradi per 30 minuti.
Valori nutrizionaliFantasia Di Carciofi |
|||||||
| Alimento | Grammi | Calorie | Carboidrati | Grassi | Proteine | Fibre | Acqua | Uova di gallina - intero | 300 | 429 | 2.31 | 29.82 | 37.74 | 0 | 227.52 | Prezzemolo | 50 | 18 | 3.165 | 0.395 | 1.485 | 1.65 | 43.855 | Aglio | 5 | 7.45 | 1.653 | 0.025 | 0.318 | 0.105 | 2.929 | Parmigiano grattugiato | 60 | 258.6 | 2.436 | 17.166 | 23.076 | 0 | 12.504 | Sale | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.02 | Limoni | 20 | 4 | 2.14 | 0.06 | 0.24 | 0.94 | 17.48 | Farina di frumento tipo 00 | 50 | 169.5 | 36.285 | 0.935 | 6.85 | 6.1 | 5.135 |
| Totale | 495 | 886.55 | 47.989 | 48.401 | 69.709 | 8.795 | 309.443 |
Persone: 4
Note: -
Ingrediente principale: Carciofi
Tipo piatto: Contorno