Contorno |
Fagiolini
Ingredienti
500 G di Fagiolini
1 di Cipolla
1 Spicchio di Aglio
150 G di Polpa Di Pomodoro
5 Cucchiai di Olio D'oliva
Sale
Pepe
500 G di Fagiolini
1 di Cipolla
1 Spicchio di Aglio
150 G di Polpa Di Pomodoro
5 Cucchiai di Olio D'oliva
Sale
Pepe
Mondate i fagiolini, lavateli accuratamente per togliere ogni traccia di terriccio e sgocciolateli. Pelate l'aglio e la cipolla e tritateli finemente. Mescolate la polpa di pomodoro con 40 cl di acqua, l'aglio, la cipolla e l'olio di oliva. Mettete i fagiolini in una casseruola, bagnateli con la preparazione precedente. Salate, pepate, portate a ebollizione, riducete il fuoco e lasciate cuocere quarantacinque minuti a fuoco moderato mescolando ogni tanto. Quando il liquido sarĂ in parte evaporato e i fagiolini cotti, versate in un piatto caldo e servite. I fagiolini alla greca sono deliziosi anche freddi, serviti come antipasto.
Valori nutrizionaliFagiolini Alla Greca |
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| Alimento | Grammi | Calorie | Carboidrati | Grassi | Proteine | Fibre | Acqua | Fagiolini | 500 | 155 | 35.65 | 0.6 | 9.1 | 17 | 451.35 | Cipolle | 100 | 40 | 9.34 | 0.1 | 1.1 | 1.7 | 89.11 | Aglio | 5 | 7.45 | 1.653 | 0.025 | 0.318 | 0.105 | 2.929 | Pomodori maturi | 150 | 27 | 5.88 | 0.3 | 1.32 | 1.8 | 141.75 | Sale | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.02 | Pepe | 10 | 25.5 | 6.481 | 0.326 | 1.095 | 2.65 | 1.051 |
| Totale | 775 | 254.95 | 59.004 | 1.351 | 12.933 | 23.255 | 686.21 |
Persone: 4
Note: Luogo: Grecia. Preparazione: 10 minuti. Cottura: 45 minuti.
Ingrediente principale: Fagiolini
Tipo piatto: Contorno