Crema Di Crescione

Ricetta Crema Di Crescione, Crescione
calorie e valori nutrizionali
Primo | Crescione
Ingredienti
300 G di Crescione
1 di Cipolla
250 G di Yogurth
1 di Limone (scorza Grattugiata)
Sale
Pepe

Sbucciate la cipolla e tritatela finemente con la mezzaluna, quindi ponetela in una casseruola con due bicchieri d'acqua bollente. Fatela sobbollire a calore moderato per 2-3 minuti, poi unitevi il crescione mondato e lavato più volte sotto l'acqua corrente; proseguite la cottura per altri 10 minuti. Trascorso il tempo indicato, lasciate intiepidire gli ortaggi, poi metteteli nel bicchiere del frullatore e azionate l'apparecchio alla massima velocità per qualche minuto. Travasate il composto ottenuto in una terrina e passatelo in frigorifero per circa un'ora, o fino a quando si sarà addensato bene. Dopodichè, incorporate al frullato di verdura lo yogurth, mescolando con un cucchiaio di legno per amalgamarlo bene. Cospargete la crema con il sale necessario e una macinata abbondante di pepe, infine aggiungete la scorza di un limone grattugiata finemente. Date una mescolata, trasferite la crema in una zuppiera e servite. --- NOTA. Il crescione è un'erba molto comune lungo i corsi d'acqua o presso i ruscelli di montagna. E' ricco di vitamine e minerali, perciò è consigliato ad anemici e convalescenti. In cucina trova impiego soprattutto nella preparazione di insalate, creme e salse, cui conferisce un gusto particolare, leggermente piccante.


Valori nutrizionali
Crema Di Crescione
Alimento Grammi Calorie Carboidrati Grassi Proteine Fibre Acqua
Crescione3009616.52.17.83.3268.2
Cipolle100409.340.11.11.789.11
Yogurt da latte parzialmente scremato250117.518.750.459.650218.575
Sale10000000.02
Pepe1025.56.4810.3261.0952.651.051
Totale 67027951.0712.97619.6457.65576.956

Persone: 4
Note: -
Ingrediente principale: Crescione
Tipo piatto: Primo