Cozze Gratinate (4)

Ricetta Cozze Gratinate (4), Cozze
calorie e valori nutrizionali
Pesce | Cozze
Ingredienti
1000 G di Cozze
100 G di Pangrattato
1 Spicchio di Aglio
Origano
Prezzemolo
Alcune Gocce di Olio D'oliva
1 Pizzico di Sale
Pepe

Pulite le cozze sotto acqua corrente grattandole con la lama di un coltello, fatele scolare, adagiatele sulla placca da forno e passatele in forno giĆ  caldo in modo da farle aprire. Una volta aperte, gettate via la parte del guscio vuota e disponete la parte piena in una teglia. Tritate aglio e prezzemolo e con questi cospargete le cozze, insaporite con un pizzico di sale, pepe e origano. Irrorate tutte le cozze con qualche goccia d'olio e poi copritele con il pangrattato. Ponete a gratinare in forno a 200 gradi per una decina di minuti. Questo antipasto deve essere servito caldo.


Valori nutrizionali
Cozze Gratinate (4)
Alimento Grammi Calorie Carboidrati Grassi Proteine Fibre Acqua
Cozze100086036.922.41190805.8
Pangrattato10039571.985.313.354.56.51
Aglio57.451.6530.0250.3180.1052.929
Prezzemolo103.60.6330.0790.2970.338.771
Pepe1025.56.4810.3261.0952.651.051
Totale 11251291.55117.64728.13134.067.585825.061

Persone: 4
Note: Preparazione: 30 minuti. Cottura: 10 minuti. Calorie: 411.
Ingrediente principale: Cozze
Tipo piatto: Pesce