Cozze Gratinate (3)

Ricetta Cozze Gratinate (3), Cozze
calorie e valori nutrizionali
Pesce | Cozze
Ingredienti
1000 G di Cozze
Abbondante di Prezzemolo
1 Spicchio di Aglio
Pangrattato
Origano
Olio D'oliva
1 di Limone
Sale
Pepe

Raschiate, lavate e rilavate le cozze sotto l'acqua corrente. Passatele in un tegame e fatele aprire a fuoco vivo. A mano a mano che si aprono toglietele, sistemate i mezzi gusci in una teglia, cospargete con abbondante prezzemolo tritato insieme a uno spicchio d'aglio, salate, unite un po' di origano. Innaffiate con olio abbondante e cospargete la superficie con il pangrattato. Gratinate nel forno scaldato per cinque minuti. Passate le cozze su un piatto da portata, guarnite con spicchi di limone e servite subito ben caldo. Vini di accompagnamento: Riviera Ligure Di Ponente Pigato DOC, Velletri Bianco DOC, Gravina DOC.


Valori nutrizionali
Cozze Gratinate (3)
Alimento Grammi Calorie Carboidrati Grassi Proteine Fibre Acqua
Cozze100086036.922.41190805.8
Aglio57.451.6530.0250.3180.1052.929
Pangrattato50197.535.992.656.6752.253.255
Limoni1002010.70.31.24.787.4
Sale10000000.02
Pepe1025.56.4810.3261.0952.651.051
Totale 11751110.4591.72425.701128.2889.705900.455

Persone: 4
Note: -
Ingrediente principale: Cozze
Tipo piatto: Pesce