Antipasto |
Cozze
Ingredienti
1200 G di Cozze
2 Spicchi di Aglio
1 Ciuffo di Prezzemolo
Alcune Foglie di Basilico
3 Cucchiai di Olio D'oliva
4 di Filetti D'acciughe
1/2 Bicchiere di Vino Bianco
Sale
Pepe
1200 G di Cozze
2 Spicchi di Aglio
1 Ciuffo di Prezzemolo
Alcune Foglie di Basilico
3 Cucchiai di Olio D'oliva
4 di Filetti D'acciughe
1/2 Bicchiere di Vino Bianco
Sale
Pepe
Spazzolate a lungo le cozze sotto l'acqua corrente, in modo da eliminare eventuali incrostazioni di sabbia e di alghe. Mettetele quindi in un grande recipiente senza alcun condimento e fatele aprire spontaneamente, a fiamma viva. Poi estraete i molluschi dal guscio, conservando il liquido che hanno emesso e tanti mezzi gusci quanti sono i molluschi. Tritate finemente l'aglio, il prezzemolo e il basilico: metteteli in una casseruolina con l'olio e fateli rosolare a fiamma molto bassa; poi aggiungete i filetti d'acciughe, schiacciandoli con una forchetta fino a ridurli in poltiglia. Lasciate cuocere per qualche minuto, poi unite le cozze, rigiratele bene nel condimento e bagnatele con il vino bianco e con mezzo bicchiere del loro liquido di cottura, accuratamente filtrato. Fate cuocere, a fuoco basso, per 10 minuti; salate, pepate, poi alzate la fiamma per far ridurre gran parte del liquido. Levate le cozze dal fuoco e mettete un mollusco in ogni guscio. Adagiate quindi tutti i gusci su un piatto da portata e irrorate con il fondo di cottura. Servite le cozze molto calde.
Valori nutrizionaliCozze Alla Marinara (2) |
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| Alimento | Grammi | Calorie | Carboidrati | Grassi | Proteine | Fibre | Acqua | Cozze | 1200 | 1032 | 44.28 | 26.88 | 142.8 | 0 | 966.96 | Aglio | 10 | 14.9 | 3.306 | 0.05 | 0.636 | 0.21 | 5.858 | Prezzemolo | 10 | 3.6 | 0.633 | 0.079 | 0.297 | 0.33 | 8.771 | Vino bianco da tavola | 50 | 41.5 | 1.3 | 0 | 0.035 | 0 | 43.43 | Sale | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.02 | Pepe | 10 | 25.5 | 6.481 | 0.326 | 1.095 | 2.65 | 1.051 |
| Totale | 1290 | 1117.5 | 56 | 27.335 | 144.863 | 3.19 | 1026.09 |
Persone: 4
Note: -
Ingrediente principale: Cozze
Tipo piatto: Antipasto