Cozze Alla Marinara (2)

Ricetta Cozze Alla Marinara (2), Cozze
calorie e valori nutrizionali
Antipasto | Cozze
Ingredienti
1200 G di Cozze
2 Spicchi di Aglio
1 Ciuffo di Prezzemolo
Alcune Foglie di Basilico
3 Cucchiai di Olio D'oliva
4 di Filetti D'acciughe
1/2 Bicchiere di Vino Bianco
Sale
Pepe

Spazzolate a lungo le cozze sotto l'acqua corrente, in modo da eliminare eventuali incrostazioni di sabbia e di alghe. Mettetele quindi in un grande recipiente senza alcun condimento e fatele aprire spontaneamente, a fiamma viva. Poi estraete i molluschi dal guscio, conservando il liquido che hanno emesso e tanti mezzi gusci quanti sono i molluschi. Tritate finemente l'aglio, il prezzemolo e il basilico: metteteli in una casseruolina con l'olio e fateli rosolare a fiamma molto bassa; poi aggiungete i filetti d'acciughe, schiacciandoli con una forchetta fino a ridurli in poltiglia. Lasciate cuocere per qualche minuto, poi unite le cozze, rigiratele bene nel condimento e bagnatele con il vino bianco e con mezzo bicchiere del loro liquido di cottura, accuratamente filtrato. Fate cuocere, a fuoco basso, per 10 minuti; salate, pepate, poi alzate la fiamma per far ridurre gran parte del liquido. Levate le cozze dal fuoco e mettete un mollusco in ogni guscio. Adagiate quindi tutti i gusci su un piatto da portata e irrorate con il fondo di cottura. Servite le cozze molto calde.


Valori nutrizionali
Cozze Alla Marinara (2)
Alimento Grammi Calorie Carboidrati Grassi Proteine Fibre Acqua
Cozze1200103244.2826.88142.80966.96
Aglio1014.93.3060.050.6360.215.858
Prezzemolo103.60.6330.0790.2970.338.771
Vino bianco da tavola5041.51.300.035043.43
Sale10000000.02
Pepe1025.56.4810.3261.0952.651.051
Totale 12901117.55627.335144.8633.191026.09

Persone: 4
Note: -
Ingrediente principale: Cozze
Tipo piatto: Antipasto