Pesce |
Cozze
Ingredienti
1500 G di Cozze
1 Tazza di Maionese
1 Cucchiaio di Prezzemolo Tritato
1 di Peperone
1 Bicchiere di Vino Bianco Secco
Sale
Pepe
1500 G di Cozze
1 Tazza di Maionese
1 Cucchiaio di Prezzemolo Tritato
1 di Peperone
1 Bicchiere di Vino Bianco Secco
Sale
Pepe
Mettete le cozze in una bacinella piena d'acqua salata (calcolate 2 cucchiai di sale ogni litro d'acqua), scartando quelle che si presentano con il guscio già aperto o rotto, e lasciatele a bagno almeno un paio d'ore. Nel frattempo lavate il peperone e fatelo abbrustolire in forno a 200 gradi per 20 minuti, quindi spellatelo, privatelo dei semi e delle membrane bianche interne e tagliatene la polpa a filetti. Raschiate le cozze con un coltello per eliminare le incrostazioni e lavatele con cura sotto l'acqua corrente, mettetele in un tegame piuttosto largo, bagnatele con un bicchiere di vino bianco secco e fatele cuocere a fuoco vivo e a recipiente coperto per circa 15 minuti, in modo che si aprano. Trascorso il tempo indicato, eliminate i mitili che non si sono aperti e sgusciate gli altri con l'aiuto di un coltellino, raccogliendo i frutti in una terrina. Filtrate il liquido rimasto nel tegame e fatelo cuocere fino a quando si sarà ridotto della metà. Lasciatelo raffreddare completamente, poi incorporatelo alla maionese insieme ad un cucchiaio di prezzemolo tritato e una macinata di pepe. Condite le cozze con un paio di cucchiai della salsa preparata, mescolando con delicatezza per non rompere i molluschi. Disponete i mitili così preparati su un piatto di portata, circondateli con il peperone a filetti e servite, passando il resto della salsa a parte.
Valori nutrizionaliCozze All'isolana |
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| Alimento | Grammi | Calorie | Carboidrati | Grassi | Proteine | Fibre | Acqua | Cozze | 1500 | 1290 | 55.35 | 33.6 | 178.5 | 0 | 1208.7 | Maionese | 200 | 1376 | 0.6 | 155.6 | 0 | 0 | 43.4 | Prezzemolo | 20 | 7.2 | 1.266 | 0.158 | 0.594 | 0.66 | 17.542 | Peperoni rossi, dolci | 200 | 52 | 12.06 | 0.6 | 1.98 | 4.2 | 184.42 | Sale | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.02 | Pepe | 10 | 25.5 | 6.481 | 0.326 | 1.095 | 2.65 | 1.051 |
| Totale | 1940 | 2750.7 | 75.757 | 190.284 | 182.169 | 7.51 | 1455.133 |
Persone: 4
Note: -
Ingrediente principale: Cozze
Tipo piatto: Pesce