Cozze All'isolana

Ricetta Cozze All'isolana, Cozze
calorie e valori nutrizionali
Pesce | Cozze
Ingredienti
1500 G di Cozze
1 Tazza di Maionese
1 Cucchiaio di Prezzemolo Tritato
1 di Peperone
1 Bicchiere di Vino Bianco Secco
Sale
Pepe

Mettete le cozze in una bacinella piena d'acqua salata (calcolate 2 cucchiai di sale ogni litro d'acqua), scartando quelle che si presentano con il guscio già aperto o rotto, e lasciatele a bagno almeno un paio d'ore. Nel frattempo lavate il peperone e fatelo abbrustolire in forno a 200 gradi per 20 minuti, quindi spellatelo, privatelo dei semi e delle membrane bianche interne e tagliatene la polpa a filetti. Raschiate le cozze con un coltello per eliminare le incrostazioni e lavatele con cura sotto l'acqua corrente, mettetele in un tegame piuttosto largo, bagnatele con un bicchiere di vino bianco secco e fatele cuocere a fuoco vivo e a recipiente coperto per circa 15 minuti, in modo che si aprano. Trascorso il tempo indicato, eliminate i mitili che non si sono aperti e sgusciate gli altri con l'aiuto di un coltellino, raccogliendo i frutti in una terrina. Filtrate il liquido rimasto nel tegame e fatelo cuocere fino a quando si sarà ridotto della metà. Lasciatelo raffreddare completamente, poi incorporatelo alla maionese insieme ad un cucchiaio di prezzemolo tritato e una macinata di pepe. Condite le cozze con un paio di cucchiai della salsa preparata, mescolando con delicatezza per non rompere i molluschi. Disponete i mitili così preparati su un piatto di portata, circondateli con il peperone a filetti e servite, passando il resto della salsa a parte.


Valori nutrizionali
Cozze All'isolana
Alimento Grammi Calorie Carboidrati Grassi Proteine Fibre Acqua
Cozze1500129055.3533.6178.501208.7
Maionese20013760.6155.60043.4
Prezzemolo207.21.2660.1580.5940.6617.542
Peperoni rossi, dolci2005212.060.61.984.2184.42
Sale10000000.02
Pepe1025.56.4810.3261.0952.651.051
Totale 19402750.775.757190.284182.1697.511455.133

Persone: 4
Note: -
Ingrediente principale: Cozze
Tipo piatto: Pesce