Cozze Al Gratin

Ricetta Cozze Al Gratin, Cozze
calorie e valori nutrizionali
Pesce | Cozze
Ingredienti
1000 G di Cozze
50 G di Formaggio Parmigiano Grattugiato
20 G di Pangrattato
2 Spicchi di Aglio
1 di Uovo
1 Ciuffo di Prezzemolo
1/2 Bicchiere di Olio D'oliva Extra-vergine
Sale
Pepe

Lavate e raschiate molto bene le cozze per liberarle dalle incrostazioni. Sciacquate più volte sotto acqua corrente. Ponetele in un tegame dal bordo alto senza acqua, coprite e mettete a fuoco vivo lasciandole aprire con il vapore. Quando le cozze saranno aperte, togliete le mezze valve vuote, mettete quelle con il mollusco in una pirofila larga ben distesa. In una terrina amalgamate bene il parmigiano, il pangrattato, il prezzemolo e l'aglio tritati, l'uovo, un pizzico di sale e pepe. Riempite con questo composto le cozze, spolverizzatele con una manciata di pangrattato. Aggiungete nella pirofila qualche cucchiaio della loro acqua, rimasta nel tegame, filtrata attraverso un telo. Passatele nel forno caldo a 200 gradi per circa 15 minuti, portatele in tavola molto calde.


Valori nutrizionali
Cozze Al Gratin
Alimento Grammi Calorie Carboidrati Grassi Proteine Fibre Acqua
Cozze100086036.922.41190805.8
Parmigiano grattugiato50215.52.0314.30519.23010.42
Pangrattato207914.3961.062.670.91.302
Aglio1014.93.3060.050.6360.215.858
Uova di gallina - intero70100.10.5396.9588.806053.088
Prezzemolo103.60.6330.0790.2970.338.771
Sale10000000.02
Pepe1025.56.4810.3261.0952.651.051
Totale 11801298.664.28545.178151.7344.09886.31

Persone: 4
Note: -
Ingrediente principale: Cozze
Tipo piatto: Pesce