Pesce |
Cozze
Ingredienti
800 G di Patate
200 G di Pomodori
1000 G di Cozze
1 Mazzetto di Prezzemolo
1 Bicchiere di Olio D'oliva
1 Manciata di Pangrattato
2 Spicchi di Aglio
Sale
Pepe
800 G di Patate
200 G di Pomodori
1000 G di Cozze
1 Mazzetto di Prezzemolo
1 Bicchiere di Olio D'oliva
1 Manciata di Pangrattato
2 Spicchi di Aglio
Sale
Pepe
Sbucciate le patate, tagliatele a fette non troppo sottili e disponetele in una pirofila unta d'olio; cospargetele con un trito fine di prezzemolo fresco e aglio, salate, pepate, condite con l'olio e coprite con i pomodori lavati, asciugati, tagliati a fette e privati dei semi. Raschiate e lavate accuratamente le cozze sotto l'acqua corrente, disponetele in un tegame e fatele aprire a fuoco vivo, quindi eliminate le valve vuote e mettete quelle contenenti il frutto sopra lo strato di pomodori. Cospargete la preparazione con il pangrattato e il resto dell'olio, insaporite con sale, pepe, aglio e prezzemolo tritati e fate cuocere in forno per 1 ora a 160 gradi. Servite caldo.
Valori nutrizionaliCozze Al Forno Con Patate |
|||||||
| Alimento | Grammi | Calorie | Carboidrati | Grassi | Proteine | Fibre | Acqua | Patate | 800 | 616 | 139.76 | 0.72 | 16.16 | 17.6 | 634.72 | Pomodori da insalata | 200 | 46 | 10.2 | 0.4 | 2.4 | 2.2 | 186 | Cozze | 1000 | 860 | 36.9 | 22.4 | 119 | 0 | 805.8 | Prezzemolo | 20 | 7.2 | 1.266 | 0.158 | 0.594 | 0.66 | 17.542 | Pangrattato | 20 | 79 | 14.396 | 1.06 | 2.67 | 0.9 | 1.302 | Aglio | 10 | 14.9 | 3.306 | 0.05 | 0.636 | 0.21 | 5.858 | Sale | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.02 | Pepe | 10 | 25.5 | 6.481 | 0.326 | 1.095 | 2.65 | 1.051 |
| Totale | 2070 | 1648.6 | 212.309 | 25.114 | 142.555 | 24.22 | 1652.293 |
Persone: 4
Note: -
Ingrediente principale: Cozze
Tipo piatto: Pesce