Pesce |
Cozze
Ingredienti
24 di Cozze
200 G di Pomodori Perini
1 Mazzetto di Basilico
2 Spicchi di Aglio
100 G di Formaggio Emmenthal
Sale
Pepe
Olio D'oliva
1 di Limone
24 di Cozze
200 G di Pomodori Perini
1 Mazzetto di Basilico
2 Spicchi di Aglio
100 G di Formaggio Emmenthal
Sale
Pepe
Olio D'oliva
1 di Limone
Strofinate accuratamente le cozze con una spazzola di saggina, sotto l'acqua corrente, per asportare eventuali residui di terra o di alghe, quindi mettetele in una padella sul fuoco vivo, senza aggiungere alcun condimento; le valve si apriranno spontaneamente per effetto del calore. A questo punto togliete il recipiente dal fuoco e staccate la parte superiore del guscio, lasciando intatta quella inferiore concava alla quale รจ attaccato il mollusco; lavate nuovamente le cozze e lasciatele asciugare capovolte su un canovaccio pulito. Nel frattempo scottate i pomodori in acqua bollente, pelateli, dimezzateli, privateli dei semi e tritateli; tritate finemente anche il basilico e l'aglio e grattugiate l'Emmenthal. Sistemate le cozze in una grande teglia, che le contenga tutte in un solo strato, e distribuite sopra ciascuna cozza un poco di pomodoro e un poco di trito di basilico e aglio e spolverizzate con l'Emmenthal grattugiato; salate, pepate, irrorate con un filo di olio ed il succo del limone e mettete in forno a 200 gradi, per 20 minuti. Portate la teglia direttamente in tavola.
Valori nutrizionaliCozze Al Forno |
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| Alimento | Grammi | Calorie | Carboidrati | Grassi | Proteine | Fibre | Acqua | Pomodori da insalata | 200 | 46 | 10.2 | 0.4 | 2.4 | 2.2 | 186 | Basilico | 20 | 5.4 | 0.868 | 0.122 | 0.508 | 0.78 | 18.192 | Aglio | 10 | 14.9 | 3.306 | 0.05 | 0.636 | 0.21 | 5.858 | Formaggio svizzero | 100 | 380 | 5.38 | 27.8 | 26.93 | 0 | 37.12 | Sale | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.02 | Pepe | 10 | 25.5 | 6.481 | 0.326 | 1.095 | 2.65 | 1.051 | Limoni | 100 | 20 | 10.7 | 0.3 | 1.2 | 4.7 | 87.4 |
| Totale | 450 | 491.8 | 36.935 | 28.998 | 32.769 | 10.54 | 335.641 |
Persone: 4
Note: -
Ingrediente principale: Cozze
Tipo piatto: Pesce