Cozze Al Forno

Ricetta Cozze Al Forno, Cozze
calorie e valori nutrizionali
Pesce | Cozze
Ingredienti
24 di Cozze
200 G di Pomodori Perini
1 Mazzetto di Basilico
2 Spicchi di Aglio
100 G di Formaggio Emmenthal
Sale
Pepe
Olio D'oliva
1 di Limone

Strofinate accuratamente le cozze con una spazzola di saggina, sotto l'acqua corrente, per asportare eventuali residui di terra o di alghe, quindi mettetele in una padella sul fuoco vivo, senza aggiungere alcun condimento; le valve si apriranno spontaneamente per effetto del calore. A questo punto togliete il recipiente dal fuoco e staccate la parte superiore del guscio, lasciando intatta quella inferiore concava alla quale รจ attaccato il mollusco; lavate nuovamente le cozze e lasciatele asciugare capovolte su un canovaccio pulito. Nel frattempo scottate i pomodori in acqua bollente, pelateli, dimezzateli, privateli dei semi e tritateli; tritate finemente anche il basilico e l'aglio e grattugiate l'Emmenthal. Sistemate le cozze in una grande teglia, che le contenga tutte in un solo strato, e distribuite sopra ciascuna cozza un poco di pomodoro e un poco di trito di basilico e aglio e spolverizzate con l'Emmenthal grattugiato; salate, pepate, irrorate con un filo di olio ed il succo del limone e mettete in forno a 200 gradi, per 20 minuti. Portate la teglia direttamente in tavola.


Valori nutrizionali
Cozze Al Forno
Alimento Grammi Calorie Carboidrati Grassi Proteine Fibre Acqua
Pomodori da insalata2004610.20.42.42.2186
Basilico205.40.8680.1220.5080.7818.192
Aglio1014.93.3060.050.6360.215.858
Formaggio svizzero1003805.3827.826.93037.12
Sale10000000.02
Pepe1025.56.4810.3261.0952.651.051
Limoni1002010.70.31.24.787.4
Totale 450491.836.93528.99832.76910.54335.641

Persone: 4
Note: -
Ingrediente principale: Cozze
Tipo piatto: Pesce