Caponatina (2)

Ricetta Caponatina (2), Melanzane
calorie e valori nutrizionali
Contorno | Melanzane
Ingredienti
800 G di Melanzane
400 G di Cipolle
400 G di Polpa Di Pomodoro
1 Gambo di Sedano
Capperi
Olive Verdi
Olio D'oliva
Aceto Di Vino
Zucchero
Sale

Pulire le melanzane e tagliarle a pezzetti. Disporle su un colino cosparse di sale e lasciarle spurgare per circa 1 ora, perché perdano il sapore amaro. In un tegame con poco olio far dorare la cipolla affettata, quindi aggiungere la polpa di pomodoro,il sedano, il sale, e far restringere la salsa per circa 15 minuti. Sciacquare e asciugare le melanzane, friggerle in olio bollente e metterle nel tegame con la salsa. Aggiungere i capperi e le olive e far saltare per qualche minuto, poi aggiungere 2 cucchiai di aceto di vino, 1/2 cucchiaio di zucchero e continuare la cottura a fuoco lento fino alla completa evaporazione dell'aceto. Servire fredda come antipasto o come contorno.


Valori nutrizionali
Caponatina (2)
Alimento Grammi Calorie Carboidrati Grassi Proteine Fibre Acqua
Melanzane80019245.61.528.0827.2739.28
Cipolle40016037.360.44.46.8356.44
Pomodori maturi4007215.680.83.524.8378
Sedano203.20.5940.0340.1380.3219.086
Aceto101.90.02700.00409.447
Zucchero (saccarosio)1038.79.9980000.003
Sale10000000.02
Totale 1650467.8109.2592.75416.14239.121502.276

Persone: 4
Note: -
Ingrediente principale: Melanzane
Tipo piatto: Contorno