Pesce |
Calamari
Ingredienti
800 G di Calamari
2 Rametti di Rosmarino
2 Spicchi di Aglio
1 Bicchiere di Olio D'oliva
500 G di Pomodori Maturi
Sale
Pepe
1 Pizzico di Peperoncino In Polvere
30 G di Burro
1 Cucchiaio di Prezzemolo Tritato
800 G di Calamari
2 Rametti di Rosmarino
2 Spicchi di Aglio
1 Bicchiere di Olio D'oliva
500 G di Pomodori Maturi
Sale
Pepe
1 Pizzico di Peperoncino In Polvere
30 G di Burro
1 Cucchiaio di Prezzemolo Tritato
Pulite accuratamente i calamari; lavateli molto bene, poi tagliateli a striscioline e poneteli ad asciugare su un telo. Staccate tutte le foglie dal rosmarino e tritatele finemente con l'aglio. Mettete questo trito sul fuoco, in un tegame con l'olio, e fatelo rosolare per qualche minuto. poi aggiungete i calamari e continuate la cottura a fiamma bassa, mescolando spesso. Lavate i pomodori, pelateli, privateli dei semi e tritateli finemente, oppure passateli al setaccio (volendo, potrete usare anche dei pelati in scatola). Unite il passato di pomodoro ai calamari, regolate di sale e di pepe e insaporite con il peperoncino. Lasciate stufare a fuoco molto basso e a recipiente coperto per circa 2 ore. A cottura ultimata, unite al sugo di cottura il burro e il prezzemolo tritato. Mescolate bene e servite subito, ben caldo. I 'calamari alla salernitana' sono ottimi con un contorno di riso pilaf o di polenta.
Valori nutrizionaliCalamari Alla Salernitana |
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| Alimento | Grammi | Calorie | Carboidrati | Grassi | Proteine | Fibre | Acqua | Calamaro | 800 | 736 | 24.64 | 11.04 | 124.64 | 0 | 628.4 | Aglio | 10 | 14.9 | 3.306 | 0.05 | 0.636 | 0.21 | 5.858 | Pomodori maturi | 500 | 90 | 19.6 | 1 | 4.4 | 6 | 472.5 | Sale | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.02 | Pepe | 10 | 25.5 | 6.481 | 0.326 | 1.095 | 2.65 | 1.051 | Burro | 30 | 215.1 | 0.018 | 24.333 | 0.255 | 0 | 4.761 | Prezzemolo | 20 | 7.2 | 1.266 | 0.158 | 0.594 | 0.66 | 17.542 |
| Totale | 1380 | 1088.7 | 55.311 | 36.907 | 131.62 | 9.52 | 1130.132 |
Persone: 4
Note: -
Ingrediente principale: Calamari
Tipo piatto: Pesce