Primo |
Cavolo Verza
Ingredienti
200 G di Cavolo Verza
200 G di Cavolo Cappuccio
1 di Carota
1 di Cipolla
1 Costa di Sedano
Formaggio Grattugiato
4 Fette di Pane Casereccio
3 Cucchiai di Olio D'oliva
Sale
Pepe
200 G di Cavolo Verza
200 G di Cavolo Cappuccio
1 di Carota
1 di Cipolla
1 Costa di Sedano
Formaggio Grattugiato
4 Fette di Pane Casereccio
3 Cucchiai di Olio D'oliva
Sale
Pepe
Lavate le verdure. Eliminate le costole più dure dei cavoli e tagliateli a listerelle. Scaldate in una pentola tre cucchiai d'olio e insaporitevi cipolla, carota e sedano tritati. Quando hanno preso un leggero colore unite i cavoli, salate, fateli stufare 10 minuti, poi aggiungete un litro e mezzo d'acqua. Coprite e lasciate sobbollire per un'ora abbondante. Se la zuppa fosse ancora troppo liquida, proseguite la cottura senza coperchio per alcuni minuti. Tostate le fette di pane e mettetele nelle fondine individuali. Sopra versatevi la zuppa bollente, spolverizzate con il formaggio grattugiato e ponete in forno il tempo di far gratinare. Servitela ben calda.
Valori nutrizionaliZuppa Di Cavoli |
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| Alimento | Grammi | Calorie | Carboidrati | Grassi | Proteine | Fibre | Acqua | Cavolo verza | 200 | 54 | 12.2 | 0.2 | 4 | 6.2 | 182 | Cavolo cappuccio verde | 200 | 50 | 11.6 | 0.2 | 2.56 | 5 | 184.36 | Carote | 50 | 20.5 | 4.79 | 0.12 | 0.465 | 1.4 | 44.145 | Cipolle | 100 | 40 | 9.34 | 0.1 | 1.1 | 1.7 | 89.11 | Sale | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.02 | Pepe | 10 | 25.5 | 6.481 | 0.326 | 1.095 | 2.65 | 1.051 |
| Totale | 570 | 190 | 44.411 | 0.946 | 9.22 | 16.95 | 500.686 |
Persone: 4
Note: -
Ingrediente principale: Cavolo Verza
Tipo piatto: Primo