Zuppa Di Cavoli

Ricetta Zuppa Di Cavoli, Cavolo Verza
calorie e valori nutrizionali
Primo | Cavolo Verza
Ingredienti
200 G di Cavolo Verza
200 G di Cavolo Cappuccio
1 di Carota
1 di Cipolla
1 Costa di Sedano
Formaggio Grattugiato
4 Fette di Pane Casereccio
3 Cucchiai di Olio D'oliva
Sale
Pepe

Lavate le verdure. Eliminate le costole più dure dei cavoli e tagliateli a listerelle. Scaldate in una pentola tre cucchiai d'olio e insaporitevi cipolla, carota e sedano tritati. Quando hanno preso un leggero colore unite i cavoli, salate, fateli stufare 10 minuti, poi aggiungete un litro e mezzo d'acqua. Coprite e lasciate sobbollire per un'ora abbondante. Se la zuppa fosse ancora troppo liquida, proseguite la cottura senza coperchio per alcuni minuti. Tostate le fette di pane e mettetele nelle fondine individuali. Sopra versatevi la zuppa bollente, spolverizzate con il formaggio grattugiato e ponete in forno il tempo di far gratinare. Servitela ben calda.


Valori nutrizionali
Zuppa Di Cavoli
Alimento Grammi Calorie Carboidrati Grassi Proteine Fibre Acqua
Cavolo verza2005412.20.246.2182
Cavolo cappuccio verde2005011.60.22.565184.36
Carote5020.54.790.120.4651.444.145
Cipolle100409.340.11.11.789.11
Sale10000000.02
Pepe1025.56.4810.3261.0952.651.051
Totale 57019044.4110.9469.2216.95500.686

Persone: 4
Note: -
Ingrediente principale: Cavolo Verza
Tipo piatto: Primo