Zuppa Di Cozze E Vongole

Ricetta Zuppa Di Cozze E Vongole, Cozze
calorie e valori nutrizionali
Pesce | Cozze
Ingredienti
1500 G di Vongole
1000 G di Cozze
500 G di Pomodori
150 G di Olio D'oliva
4 Spicchi di Aglio
Pepe
Abbondante di Prezzemolo

In una pentola dopo aver soffritto l'aglio nell'olio si verseranno i pomodori pelati, pepe e dopo pochi minuti le vongole e le cozze. Coprite subito ed alzate la fiamma. I molluschi si apriranno ed il sugo si diluirĂ  con l'acqua dei frutti di mare. Prima di servire aggiungete il prezzemolo tritato.


Valori nutrizionali
Zuppa Di Cozze E Vongole
Alimento Grammi Calorie Carboidrati Grassi Proteine Fibre Acqua
Vongola1500111038.5514.55191.5501227.3
Cozze100086036.922.41190805.8
Pomodori da insalata50011525.5165.5465
Aglio2029.86.6120.11.2720.4211.716
Pepe1025.56.4810.3261.0952.651.051
Totale 30302140.3114.04338.376318.9178.572510.867

Persone: 6
Note: -
Ingrediente principale: Cozze
Tipo piatto: Pesce