Ricetta Uova Mollette Con I Broccoli, Uova calorie e valori nutrizionali

Ingredienti
800 G di Broccoli
4 di Uova
1 Spicchio di Aglio
3 Cucchiai di Olio D'oliva
Sale

Mondate i broccoli e dividete a ciuffetti le infiorescenze più grandi, lessateli in abbondante acqua salata per 10 minuti. In un tegame scaldate tre cucchiai d'olio con lo spicchio d'aglio, toglietelo quando è dorato, aggiungete i broccoli e lasciateli insaporire per alcuni minuti. Intanto cuocete le uova mollette. Adagiatele in un piatto da portata e contornate con i broccoli.

Valori nutrizionali Uova Mollette Con I Broccoli
Alimento	Grammi	Calorie	Carboidrati	Grassi	Proteine	Fibre	Acqua
Broccoli	800	272	53.12	2.96	22.56	20.8	714.4
Uova di gallina - intero	300	429	2.31	29.82	37.74	0	227.52
Aglio	5	7.45	1.653	0.025	0.318	0.105	2.929
Sale	10	0	0	0	0	0	0.02
Totale	1115	708.45	57.083	32.805	60.618	20.905	944.869

Persone: 4

Note: -

Ingrediente principale: Uova

Tipo piatto: Contorno

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Uova Mollette Con I Broccoli

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