Triglie Alla Livornese (2)
Ricetta Triglie Alla Livornese (2), Trigliecalorie e valori nutrizionali
Pesce |
Triglie
Ingredienti
1000 G di Triglie
200 G di Polpa Di Pomodoro
1 Ciuffo di Prezzemolo
1/2 Spicchio di Aglio
4 Cucchiai di Olio D'oliva
Sale
Pepe
1000 G di Triglie
200 G di Polpa Di Pomodoro
1 Ciuffo di Prezzemolo
1/2 Spicchio di Aglio
4 Cucchiai di Olio D'oliva
Sale
Pepe
Eviscerate e lavate delicatamente le triglie. In un tegame scaldate quattro cucchiai d'olio e soffriggetevi un ciuffo di prezzemolo e mezzo spicchio d'aglio tritati. Quando hanno preso colore unite la polpa di pomodoro. Salate, pepate e lasciate sobbollire per 5 minuti o poco più. Adagiate le triglie nella salsa e cuocete piano per 20 minuti. Muovete ogni tanto il recipiente per evitare che attacchino sul fondo, ma evitate di girare i pesci per non rischiare di romperli. Cospargete di prezzemolo tritato e servite subito. Vini di accompagnamento: Colli Orientali Del Friuli Chardonnay DOC, Bolgheri Bianco DOC, Ischia Bianco DOC.
Valori nutrizionaliTriglie Alla Livornese (2) |
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| Alimento | Grammi | Calorie | Carboidrati | Grassi | Proteine | Fibre | Acqua | Triglia | 1000 | 1230 | 0 | 49 | 185.1 | 0 | 759.5 | Pomodori maturi | 200 | 36 | 7.84 | 0.4 | 1.76 | 2.4 | 189 | Prezzemolo | 10 | 3.6 | 0.633 | 0.079 | 0.297 | 0.33 | 8.771 | Sale | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.02 | Pepe | 10 | 25.5 | 6.481 | 0.326 | 1.095 | 2.65 | 1.051 |
| Totale | 1230 | 1295.1 | 14.954 | 49.805 | 188.252 | 5.38 | 958.342 |
Persone: 4
Note: Luogo: Toscana. Luogo: Livorno.
Ingrediente principale: Triglie
Tipo piatto: Pesce