Triglie Alla Livornese (2)

Ricetta Triglie Alla Livornese (2), Triglie
calorie e valori nutrizionali
Pesce | Triglie
Ingredienti
1000 G di Triglie
200 G di Polpa Di Pomodoro
1 Ciuffo di Prezzemolo
1/2 Spicchio di Aglio
4 Cucchiai di Olio D'oliva
Sale
Pepe

Eviscerate e lavate delicatamente le triglie. In un tegame scaldate quattro cucchiai d'olio e soffriggetevi un ciuffo di prezzemolo e mezzo spicchio d'aglio tritati. Quando hanno preso colore unite la polpa di pomodoro. Salate, pepate e lasciate sobbollire per 5 minuti o poco più. Adagiate le triglie nella salsa e cuocete piano per 20 minuti. Muovete ogni tanto il recipiente per evitare che attacchino sul fondo, ma evitate di girare i pesci per non rischiare di romperli. Cospargete di prezzemolo tritato e servite subito. Vini di accompagnamento: Colli Orientali Del Friuli Chardonnay DOC, Bolgheri Bianco DOC, Ischia Bianco DOC.


Valori nutrizionali
Triglie Alla Livornese (2)
Alimento Grammi Calorie Carboidrati Grassi Proteine Fibre Acqua
Triglia10001230049185.10759.5
Pomodori maturi200367.840.41.762.4189
Prezzemolo103.60.6330.0790.2970.338.771
Sale10000000.02
Pepe1025.56.4810.3261.0952.651.051
Totale 12301295.114.95449.805188.2525.38958.342

Persone: 4
Note: Luogo: Toscana. Luogo: Livorno.
Ingrediente principale: Triglie
Tipo piatto: Pesce