Teglia Di Verdure Al Forno (2)
Ricetta Teglia Di Verdure Al Forno (2), Pomodoricalorie e valori nutrizionali
Contorno |
Pomodori
Ingredienti
130 G di Pomodori
50 G di Cipolle
40 G di Melanzane
40 G di Zucchine Verdi
25 G di Peperoni
1 Goccio di Olio D'oliva Extra-vergine
Prezzemolo
130 G di Pomodori
50 G di Cipolle
40 G di Melanzane
40 G di Zucchine Verdi
25 G di Peperoni
1 Goccio di Olio D'oliva Extra-vergine
Prezzemolo
Togliere la prima pellicina alle cipolle, tagliarle a fettine non troppo sottili e immergerle in acqua fredda, dopodiché raccoglierle e disporle su un canovaccio. Lavare le melanzane e le zucchine, spuntarle e tagliarle a listarelle. Scottare i peperoni e i pomodori, spelarli e tagliarli a listarelle. Sul fondo della padella versare un goccio di olio e sistemare tutte le verdure alternandole. Spolverizzare con prezzemolo, passare nel forno per 60 minuti circa.
 Valori nutrizionaliTeglia Di Verdure Al Forno (2) |
|||||||
| Alimento | Grammi | Calorie | Carboidrati | Grassi | Proteine | Fibre | Acqua | Pomodori da insalata | 130 | 29.9 | 6.63 | 0.26 | 1.56 | 1.43 | 120.9 | Cipolle | 50 | 20 | 4.67 | 0.05 | 0.55 | 0.85 | 44.555 | Melanzane | 40 | 9.6 | 2.28 | 0.076 | 0.404 | 1.36 | 36.964 | Zucchine | 40 | 8.4 | 1.244 | 0.16 | 1.084 | 0.44 | 37.092 | Peperoni gialli | 25 | 6.75 | 1.58 | 0.0525 | 0.25 | 0.225 | 23.005 | Prezzemolo | 10 | 3.6 | 0.633 | 0.079 | 0.297 | 0.33 | 8.771 |
| Totale | 295 | 78.25 | 17.037 | 0.6775 | 4.145 | 4.635 | 271.287 |
Persone: 1
Note: -
Ingrediente principale: Pomodori
Tipo piatto: Contorno