Soufflé Di Spinaci (2)

Ricetta Soufflé Di Spinaci (2), Spinaci
calorie e valori nutrizionali
Contorno | Spinaci
Ingredienti
700 G di Spinaci Surgelati
80 G di Burro
50 G di Formaggio Parmigiano Grattugiato
3 di Uova
8 di Filetti D'acciughe
Pangrattato
Sale

Fate scongelare gli spinaci tirandoli fuori dal congelatore almeno mezz'ora prima dell'uso. Successivamente, cuoceteli in una pentola senz'acqua, coperta, e a cottura ultimata lasciateli scolare per 10 minuti e passateli al setaccio. Versate la purea ottenuta in un'altra pentola, aggiungete 50 g di burro più una presa di sale e lasciate insaporire fino a quando l'acqua formatasi durante la cottura si sarà asciugata. Versate il tutto in un recipiente capiente nel quale unirete il parmigiano grattugiato, i tuorli e amalgamate ben bene. A parte, montate a neve densissima i bianchi e aggiungeteli al composto con molta delicatezza usando una spatola di gomma con movimenti dall'alto al basso per non smontarli. Nel frattempo, imburrate e spolverizzate con del pangrattato uno stampo da soufflé da 1 litro e formate sul fondo un primo strato di composto di spinaci. Distribuite tra uno strato e l'altro i filetti di acciuga tagliati a pezzetti e continuate così fino all'esaurimento degli ingredienti. Fate cuocere infine, in forno preriscaldato a 180 gradi per circa 25 minuti. Servite subito caldo.


Valori nutrizionali
Soufflé Di Spinaci (2)
Alimento Grammi Calorie Carboidrati Grassi Proteine Fibre Acqua
Spinaci, surgelati70021730.315.2527.5821.7626.15
Burro80573.60.04864.8880.68012.696
Parmigiano grattugiato50215.52.0314.30519.23010.42
Uova di gallina - intero250357.51.92524.8531.450189.6
Pangrattato50197.535.992.656.6752.253.255
Sale10000000.02
Totale 11401561.170.303111.94385.61523.95842.141

Persone: 4
Note: -
Ingrediente principale: Spinaci
Tipo piatto: Contorno