Soufflé Di Fagiolini

Ricetta Soufflé Di Fagiolini, Fagiolini
calorie e valori nutrizionali
Contorno | Fagiolini
Ingredienti
700 G di Fagiolini
50 G di Burro
50 G di Farina
25 Cl di Latte
1 Cucchiaio di Formaggio Parmigiano Grattugiato
3 di Uova
Sale

Lessate i fagiolini in acqua salata. Sgocciolateli, passateli al mulinetto e teneteli da parte. In un tegame lasciate sciogliere il burro, unite la farina, mescolate e quando ha preso colore tostare, continuando a mescolare, unite lentamente il latte. Quando la besciamella è pronta, deve essere piuttosto densa, unitevi i fagiolini passati, aggiungendo anche un cucchiaio di parmigiano. Lasciate raffreddare e poi incorporatevi i tuorli e, infine, gli albumi montati a neve ben ferma. Versate il composto in uno stampo abbondantemente imburrato e cuocete in forno preriscaldato a 170 gradi per circa quaranta minuti. Ritirate, sformate sul piatto da portata e servite subito.


Valori nutrizionali
Soufflé Di Fagiolini
Alimento Grammi Calorie Carboidrati Grassi Proteine Fibre Acqua
Fagiolini70021749.910.8412.7423.8631.89
Burro50358.50.0340.5550.42507.935
Farina di frumento tipo 0050169.536.2850.9356.856.15.135
Latte - di vacca parzialmente screm25101.19750.220.8275022.5325
Parmigiano grattugiato2086.20.8125.7227.69204.168
Uova di gallina - intero250357.51.92524.8531.450189.6
Sale10000000.02
Totale 11051198.790.159573.12259.984529.9861.2805

Persone: 4
Note: -
Ingrediente principale: Fagiolini
Tipo piatto: Contorno