Contorno |
Fagiolini
Ingredienti
700 G di Fagiolini
50 G di Burro
50 G di Farina
25 Cl di Latte
1 Cucchiaio di Formaggio Parmigiano Grattugiato
3 di Uova
Sale
700 G di Fagiolini
50 G di Burro
50 G di Farina
25 Cl di Latte
1 Cucchiaio di Formaggio Parmigiano Grattugiato
3 di Uova
Sale
Lessate i fagiolini in acqua salata. Sgocciolateli, passateli al mulinetto e teneteli da parte. In un tegame lasciate sciogliere il burro, unite la farina, mescolate e quando ha preso colore tostare, continuando a mescolare, unite lentamente il latte. Quando la besciamella è pronta, deve essere piuttosto densa, unitevi i fagiolini passati, aggiungendo anche un cucchiaio di parmigiano. Lasciate raffreddare e poi incorporatevi i tuorli e, infine, gli albumi montati a neve ben ferma. Versate il composto in uno stampo abbondantemente imburrato e cuocete in forno preriscaldato a 170 gradi per circa quaranta minuti. Ritirate, sformate sul piatto da portata e servite subito.
Valori nutrizionaliSoufflé Di Fagiolini |
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| Alimento | Grammi | Calorie | Carboidrati | Grassi | Proteine | Fibre | Acqua | Fagiolini | 700 | 217 | 49.91 | 0.84 | 12.74 | 23.8 | 631.89 | Burro | 50 | 358.5 | 0.03 | 40.555 | 0.425 | 0 | 7.935 | Farina di frumento tipo 00 | 50 | 169.5 | 36.285 | 0.935 | 6.85 | 6.1 | 5.135 | Latte - di vacca parzialmente screm | 25 | 10 | 1.1975 | 0.22 | 0.8275 | 0 | 22.5325 | Parmigiano grattugiato | 20 | 86.2 | 0.812 | 5.722 | 7.692 | 0 | 4.168 | Uova di gallina - intero | 250 | 357.5 | 1.925 | 24.85 | 31.45 | 0 | 189.6 | Sale | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.02 |
| Totale | 1105 | 1198.7 | 90.1595 | 73.122 | 59.9845 | 29.9 | 861.2805 |
Persone: 4
Note: -
Ingrediente principale: Fagiolini
Tipo piatto: Contorno