Sformato Di Fagiolini (3)
Ricetta Sformato Di Fagiolini (3), Fagiolinicalorie e valori nutrizionali
Contorno |
Fagiolini
Ingredienti
800 G di Patate
800 G di Fagiolini
2 di Uova
Formaggio Parmigiano
Pangrattato
Prosciutto Cotto
Olio D'oliva Extra-vergine
Sale
800 G di Patate
800 G di Fagiolini
2 di Uova
Formaggio Parmigiano
Pangrattato
Prosciutto Cotto
Olio D'oliva Extra-vergine
Sale
Lessate le patate e i fagiolini. Sbucciate le patate, passatele allo schiacciapatate e mettetele in una terrina insieme ai fagiolini frullati nel mixer. Unite i 2 tuorli, il parmigiano, la maggiorana, il prosciutto tritato e il sale. Amalgamate e aggiungete gli albumi montati a neve aiutandovi con un cucchiaio di legno. Versate il composto in una pirofila unta e cosparsa di pangrattato. Spolverate la superficie con il pangrattato e fate dei disegni con i rebbi di una forchetta, unite un filo di olio extra vergine di oliva e mettete in forno a 190 gradi per 30 minuti. Servite tiepido o freddo.
Valori nutrizionaliSformato Di Fagiolini (3) |
|||||||
| Alimento | Grammi | Calorie | Carboidrati | Grassi | Proteine | Fibre | Acqua | Patate | 800 | 616 | 139.76 | 0.72 | 16.16 | 17.6 | 634.72 | Fagiolini | 800 | 248 | 57.04 | 0.96 | 14.56 | 27.2 | 722.16 | Uova di gallina - intero | 150 | 214.5 | 1.155 | 14.91 | 18.87 | 0 | 113.76 | Parmigiano grattugiato | 20 | 86.2 | 0.812 | 5.722 | 7.692 | 0 | 4.168 | Pangrattato | 50 | 197.5 | 35.99 | 2.65 | 6.675 | 2.25 | 3.255 | Prosciutto cotto | 100 | 178 | 0 | 9.02 | 22.62 | 0 | 64.54 | Sale | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.02 |
| Totale | 1930 | 1540.2 | 234.757 | 33.982 | 86.577 | 47.05 | 1542.623 |
Persone: 6
Note: -
Ingrediente principale: Fagiolini
Tipo piatto: Contorno