Sformato Di Fagiolini (3)

Ricetta Sformato Di Fagiolini (3), Fagiolini
calorie e valori nutrizionali
Contorno | Fagiolini
Ingredienti
800 G di Patate
800 G di Fagiolini
2 di Uova
Formaggio Parmigiano
Pangrattato
Prosciutto Cotto
Olio D'oliva Extra-vergine
Sale

Lessate le patate e i fagiolini. Sbucciate le patate, passatele allo schiacciapatate e mettetele in una terrina insieme ai fagiolini frullati nel mixer. Unite i 2 tuorli, il parmigiano, la maggiorana, il prosciutto tritato e il sale. Amalgamate e aggiungete gli albumi montati a neve aiutandovi con un cucchiaio di legno. Versate il composto in una pirofila unta e cosparsa di pangrattato. Spolverate la superficie con il pangrattato e fate dei disegni con i rebbi di una forchetta, unite un filo di olio extra vergine di oliva e mettete in forno a 190 gradi per 30 minuti. Servite tiepido o freddo.


Valori nutrizionali
Sformato Di Fagiolini (3)
Alimento Grammi Calorie Carboidrati Grassi Proteine Fibre Acqua
Patate800616139.760.7216.1617.6634.72
Fagiolini80024857.040.9614.5627.2722.16
Uova di gallina - intero150214.51.15514.9118.870113.76
Parmigiano grattugiato2086.20.8125.7227.69204.168
Pangrattato50197.535.992.656.6752.253.255
Prosciutto cotto10017809.0222.62064.54
Sale10000000.02
Totale 19301540.2234.75733.98286.57747.051542.623

Persone: 6
Note: -
Ingrediente principale: Fagiolini
Tipo piatto: Contorno