Pesce |
Seppie
Ingredienti
800 G di Seppie
6 di Carciofi
1 Bicchiere di Vino Bianco Secco
1 Spicchio di Aglio
Olio D'oliva
Sale
Pepe
800 G di Seppie
6 di Carciofi
1 Bicchiere di Vino Bianco Secco
1 Spicchio di Aglio
Olio D'oliva
Sale
Pepe
Pulite le seppie e tagliatele a listerelle. Tagliate i carciofi a spicchi. In un tegame scaldate l'olio insieme a uno spicchio d'aglio e quando ha preso colore eliminatelo. Mettete nel recipiente le seppie, regolate sale e pepe, mescolate perché insaporiscano e poi spruzzatele col vino bianco. Quando il vino è quasi evaporato aggiungete tanta acqua da ricoprire quasi le seppie. Portate a ebollizione, abbassate la fiamma e lasciate cuocere lentamente per mezz'ora abbondante. Poi aggiungete i carciofi e portate a cottura. Regolate sale e pepe. Vini di accompagnamento: Terlano Sauvignon DOC, Marino “Superiore” DOC, Contessa Entellina Sauvignon DOC.
Valori nutrizionaliSeppie Con Carciofi |
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| Alimento | Grammi | Calorie | Carboidrati | Grassi | Proteine | Fibre | Acqua | Seppia | 800 | 632 | 6.56 | 5.6 | 129.92 | 0 | 644.48 | Aglio | 5 | 7.45 | 1.653 | 0.025 | 0.318 | 0.105 | 2.929 | Sale | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.02 | Pepe | 10 | 25.5 | 6.481 | 0.326 | 1.095 | 2.65 | 1.051 |
| Totale | 825 | 664.95 | 14.694 | 5.951 | 131.333 | 2.755 | 648.48 |
Persone: 4
Note: -
Ingrediente principale: Seppie
Tipo piatto: Pesce