Seppie Alle Olive Nere

Ricetta Seppie Alle Olive Nere, Seppie
calorie e valori nutrizionali
Pesce | Seppie
Ingredienti
500 G di Seppie
200 G di Pomodori Pelati
250 G di Olive Nere
100 G di Farina
1 Bicchiere di Vino Bianco Secco
1 Bicchiere di Olio D'oliva
Prezzemolo
1/2 di Cipolla
Sale
Pepe
1/2 Spicchio di Aglio

Pulite le seppie e tenete da parte l'inchiostro. tagliatele a striscioline e infarinatele; in un tegame scaldate un bicchiere di olio e insaporitevi le seppie. Spruzzatele di vino bianco e lasciatelo evaporare. Aggiungete i pomodori tagliati a dadini, mezzo spicchio d'aglio tritato e mezza cipolla affettata sottile. dopo un quarto d'ora unite le olive nere snocciolate e fate sobbollire dieci minuti scoperto. Aggiungete un po' d'inchiostro delle seppie, prezzemolo tritato, mescolate e servite.


Valori nutrizionali
Seppie Alle Olive Nere
Alimento Grammi Calorie Carboidrati Grassi Proteine Fibre Acqua
Seppia5003954.13.581.20402.8
Pomodori pelati in scatola2003480.261.562188.56
Olive nere250587.52341.2529.50145.5
Farina di frumento tipo 0010033972.571.8713.712.210.27
Prezzemolo103.60.6330.0790.2970.338.771
Cipolle50204.670.050.550.8544.555
Sale10000000.02
Pepe1025.56.4810.3261.0952.651.051
Totale 11301404.6119.45447.335127.90218.03801.527

Persone: 4
Note: -
Ingrediente principale: Seppie
Tipo piatto: Pesce