Contorno |
Asparagi
Ingredienti
1000 G di Asparagi
100 G di Prosciutto Crudo
70 G di Formaggio Grattugiato
60 G di Burro
Sale
1000 G di Asparagi
100 G di Prosciutto Crudo
70 G di Formaggio Grattugiato
60 G di Burro
Sale
Mondate e lavate gli asparagi, lessateli in acqua bollente salata per circa un quarto d'ora. Sgocciolateli e asciugateli delicatamente per non romperli. Stendete le fette di prosciutto sul piano di lavoro, su ognuna deponete due asparagi grandi oppure tre piccoli, arrotolate e fermate l'involtino con uno stecchino. Adagiateli in una pirofila imburrata, cospargete di formaggio grattugiato, distribuite alcuni fiocchetti di burro e ponete in forno preriscaldato a 180 gradi per 10 minuti. Serviteli nello stesso recipiente di cottura.
Valori nutrizionaliRotolini Di Asparagi |
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| Alimento | Grammi | Calorie | Carboidrati | Grassi | Proteine | Fibre | Acqua | Asparagi di campo | 1000 | 250 | 38.8 | 1.2 | 22 | 21 | 932.2 | Prosciutto crudo | 100 | 246 | 0.06 | 18.52 | 18.49 | 0 | 59.71 | Parmigiano grattugiato | 70 | 301.7 | 2.842 | 20.027 | 26.922 | 0 | 14.588 | Burro | 60 | 430.2 | 0.036 | 48.666 | 0.51 | 0 | 9.522 | Sale | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.02 |
| Totale | 1240 | 1227.9 | 41.738 | 88.413 | 67.922 | 21 | 1016.04 |
Persone: 4
Note: -
Ingrediente principale: Asparagi
Tipo piatto: Contorno