Ricetta Risotto Con Le Seppie (2), Seppie calorie e valori nutrizionali

Ingredienti
500 G di Seppie
350 G di Riso
1 di Cipolla
Olio D'oliva
Aglio
Prezzemolo
Sedano
Sale

Togliete l'osso dalle seppie e pulitele interiormente scartando la vescica nera ma non quella bruna, togliete la bocca, gli occhi e la pelle. In un tegame rosolate nell'olio un composto fatto di aglio, cipolla, sedano e prezzemolo tritati. Unite le seppie tagliate a strisce, salate e bagnate con acqua. Lasciate cuocere a lungo poi unite il riso portando a cottura.

Valori nutrizionali Risotto Con Le Seppie (2)
Alimento	Grammi	Calorie	Carboidrati	Grassi	Proteine	Fibre	Acqua
Seppia	500	395	4.1	3.5	81.2	0	402.8
Riso	350	1253	277.025	1.82	22.75	9.8	46.515
Cipolle	100	40	9.34	0.1	1.1	1.7	89.11
Aglio	10	14.9	3.306	0.05	0.636	0.21	5.858
Prezzemolo	10	3.6	0.633	0.079	0.297	0.33	8.771
Sedano	30	4.8	0.891	0.051	0.207	0.48	28.629
Sale	10	0	0	0	0	0	0.02
Totale	1010	1711.3	295.295	5.6	106.19	12.52	581.703

Persone: 6

Note: -

Ingrediente principale: Seppie

Tipo piatto: Primo

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Risotto Con Le Seppie (2)

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