Primo |
Seppie
Ingredienti
350 G di Riso
400 G di Seppie
1 di Cipolla
Vino Bianco
1 Spicchio di Aglio
2 Cucchiai di Olio D'oliva
40 G di Burro
Sale
Pepe
350 G di Riso
400 G di Seppie
1 di Cipolla
Vino Bianco
1 Spicchio di Aglio
2 Cucchiai di Olio D'oliva
40 G di Burro
Sale
Pepe
Pulite le seppie, togliete l'osso', gli occhi, la bocca; mettete da parte le sacche dell'inchiostro senza romperle. Fate soffriggere in due cucchiai d'olio uno spicchio d'aglio e mezza cipolla tritata, aggiungete le seppie tagliate a striscioline, fate insaporire, salate, pepate, bagnate con il vino, fate evaporare e cuocete mezz'ora (se sono seppioline piccole) altrimenti più a lungo. Unite il riso e l'inchiostro. Portate a cottura bagnando con acqua calda salata. A cottura ultimata mantecate con circa 40 g di burro. Servite subito.
Valori nutrizionaliRisotto Con Le Seppie |
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| Alimento | Grammi | Calorie | Carboidrati | Grassi | Proteine | Fibre | Acqua | Riso | 350 | 1253 | 277.025 | 1.82 | 22.75 | 9.8 | 46.515 | Seppia | 400 | 316 | 3.28 | 2.8 | 64.96 | 0 | 322.24 | Cipolle | 100 | 40 | 9.34 | 0.1 | 1.1 | 1.7 | 89.11 | Vino bianco da tavola | 20 | 16.6 | 0.52 | 0 | 0.014 | 0 | 17.372 | Aglio | 5 | 7.45 | 1.653 | 0.025 | 0.318 | 0.105 | 2.929 | Burro | 40 | 286.8 | 0.024 | 32.444 | 0.34 | 0 | 6.348 | Sale | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.02 | Pepe | 10 | 25.5 | 6.481 | 0.326 | 1.095 | 2.65 | 1.051 |
| Totale | 935 | 1945.35 | 298.323 | 37.515 | 90.577 | 14.255 | 485.585 |
Persone: 4
Note: -
Ingrediente principale: Seppie
Tipo piatto: Primo