Primo |
Zucchine
Ingredienti
2 di Zucchine
300 G di Pomodori Pelati
400 G di Riso
2 Spicchi di Aglio
6 Foglie di Basilico
4 Cucchiai di Olio D'oliva
Abbondante di Formaggio Parmigiano Grattugiato
2 di Zucchine
300 G di Pomodori Pelati
400 G di Riso
2 Spicchi di Aglio
6 Foglie di Basilico
4 Cucchiai di Olio D'oliva
Abbondante di Formaggio Parmigiano Grattugiato
Tagliare a dadini le zucchine e friggerle. Metterle nel frullatore e ridurle a crema. Preparare un sugo con i pomodori, il basilico, l'olio e l'aglio, unire il passato di zucchine, cuocere ancora per 5 minuti e regolare di sale. Cuocere il riso, scolarlo e versarlo nel sugo, cuocere ancora per 2 minuti e servire con abbondante parmigiano.
Valori nutrizionaliRiso Alle Zucchine |
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| Alimento | Grammi | Calorie | Carboidrati | Grassi | Proteine | Fibre | Acqua | Zucchine | 200 | 42 | 6.22 | 0.8 | 5.42 | 2.2 | 185.46 | Pomodori pelati in scatola | 300 | 51 | 12 | 0.39 | 2.34 | 3 | 282.84 | Riso | 400 | 1432 | 316.6 | 2.08 | 26 | 11.2 | 53.16 | Aglio | 10 | 14.9 | 3.306 | 0.05 | 0.636 | 0.21 | 5.858 | Basilico | 20 | 5.4 | 0.868 | 0.122 | 0.508 | 0.78 | 18.192 |
| Totale | 930 | 1545.3 | 338.994 | 3.442 | 34.904 | 17.39 | 545.51 |
Persone: 4
Note: -
Ingrediente principale: Zucchine
Tipo piatto: Primo