Primo |
Tonno
Ingredienti
350 G di Riso
400 G di Pomodori Pelati
75 G di Tonno
1 di Sardina Sott'olio
1 di Cipolla
3 Cucchiai di Olio D'oliva
Sale
Pepe
350 G di Riso
400 G di Pomodori Pelati
75 G di Tonno
1 di Sardina Sott'olio
1 di Cipolla
3 Cucchiai di Olio D'oliva
Sale
Pepe
Far rosolare la cipolla tritata con l'olio e la sardina spezzettata, unire i pomodori, il sale, il pepe e far cuocere per 20 minuti; aggiungere il tonno sbriciolato e cuocere ancora 5 minuti. Cuocere il riso al dente in abbondante acqua salata, condirlo con la salsa preparata e servire.
 Valori nutrizionaliRiso Al Tonno |
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| Alimento | Grammi | Calorie | Carboidrati | Grassi | Proteine | Fibre | Acqua | Riso | 350 | 1253 | 277.025 | 1.82 | 22.75 | 9.8 | 46.515 | Pomodori pelati in scatola | 400 | 68 | 16 | 0.52 | 3.12 | 4 | 377.12 | Tonno sott'olio (sgocciolato) | 75 | 148.5 | 0 | 6.1575 | 21.8475 | 0 | 44.8725 | Cipolle | 100 | 40 | 9.34 | 0.1 | 1.1 | 1.7 | 89.11 | Sale | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.02 | Pepe | 10 | 25.5 | 6.481 | 0.326 | 1.095 | 2.65 | 1.051 |
| Totale | 945 | 1535 | 308.846 | 8.9235 | 49.9125 | 18.15 | 558.6885 |
Persone: 4
Note: -
Ingrediente principale: Tonno
Tipo piatto: Primo