Ragù Alle Verdure

Ricetta Ragù Alle Verdure, Pomodori
calorie e valori nutrizionali
Salsa | Pomodori
Ingredienti
200 G di Sedano
200 G di Carote
1 di Cipolla
1 Spicchio di Aglio
1 Foglia di Alloro
1 Rametto di Rosmarino
2 di Chiodi Di Garofano
500 G di Pomodori
1/2 Bicchiere di Olio D'oliva
1 Pizzico di Zucchero
Sale
Pepe

Scottate i pomodori in una pentola con acqua bollente leggermente salata, poi scolateli, passateli velocemente sotto l'acqua corrente, pelateli, privateli dei semi e tritateli finemente. Raschiate le carote e mondate i gambi di sedano, lavateli entrambi, asciugateli con un canovaccio, infine tagliateli a piccoli pezzi. Poneteli su un tagliere, unite una cipolla, un rametto di rosmarino e uno spicchio d'aglio e tritate tutto con la mezzaluna. Fate scaldare l'olio d'oliva in una casseruola, aggiungete il trito preparato e lasciatelo appassire a calore dolcissimo. Prima che il soffritto prenda colore, mettete nel recipiente anche la\r\npolpa dei pomodori, i chiodi di garofano, la foglia d'alloro, un pizzico di zucchero, il sale necessario e una macinata di pepe. Fate cuocere la salsa a fuoco basso fino a quando si sarà addensata, avendo cura di mescolare ogni tanto con un cucchiaio di legno. Quando la salsa è pronta, se non la usate in giornata versatela ancora calda in piccoli vasi di vetro, fatti riscaldare, e chiudeteli ermeticamente. Fate sterilizzare per 20 minuti, poi riponete i contenitori nella dispensa, dove la preparazione si conserverà non oltre sei mesi. Al momento dell'uso, fate scaldare il ragù in una casseruola per qualche minuto, regolate di sale e pepe e unite un po' d'olio d'oliva o di burro, a piacere.


Valori nutrizionali
Ragù Alle Verdure
Alimento Grammi Calorie Carboidrati Grassi Proteine Fibre Acqua
Sedano200325.940.341.383.2190.86
Carote2008219.160.481.865.6176.58
Cipolle100409.340.11.11.789.11
Aglio57.451.6530.0250.3180.1052.929
Pomodori da insalata50011525.5165.5465
Sale10000000.02
Pepe1025.56.4810.3261.0952.651.051
Totale 1025301.9568.0742.27111.75318.755925.55

Persone: 4
Note: -
Ingrediente principale: Pomodori
Tipo piatto: Salsa