Pomodori E Zucchine Al Gratin

Ricetta Pomodori E Zucchine Al Gratin, Pomodori
calorie e valori nutrizionali
Contorno | Pomodori
Ingredienti
1000 G di Pomodori Da Insalata
1000 G di Zucchine
1 Mazzetto di Basilico
3 Cucchiai di Pangrattato
1/2 Bicchiere di Olio D'oliva
Sale
Pepe

Lavate i pomodori, asciugateli e tagliateli a fette di medio spessore, eliminando nel contempo il grosso dei semi e l'acqua di vegetazione. Mettete un paio di cucchiai d'olio in una casseruola larga, fate scaldare, quindi allineatevi sul fondo i pomodori, in un solo strato, salateli, pepateli leggermente e lasciateli rosolare 3-4 minuti per parte. Dopodichè, togliete i pomodori dal fuoco e teneteli in caldo su un piatto. Mettete in casseruola altri due cucchiai d'olio e fatevi rosolare le zucchine, ben mondate e tagliate a rondelle, per 5-6 minuti, sempre a calore moderato, quindi cospargetele con il sale necessario, una macinata di pepe e il basilico tritato finemente. Fatto ciò, prendete una pirofila di adeguate dimensioni e disponetevi sul fondo le fette di pomodoro, senza sovrapporle, in modo da ottenere uno strato compatto; distribuitevi sopra le rondelle di zucchina, cospargete in superficie il pangrattato, condite con il resto dell'olio e passate nel forno già caldo (200 gradi) per 10 minuti circa, o quanto basta a rendere la preparazione ben dorata. Togliete la pirofila dal forno, lasciate riposare qualche minuto a temperatura ambiente e poi servite.


Valori nutrizionali
Pomodori E Zucchine Al Gratin
Alimento Grammi Calorie Carboidrati Grassi Proteine Fibre Acqua
Pomodori da insalata10002305121211930
Zucchine100021031.1427.111927.3
Basilico205.40.8680.1220.5080.7818.192
Sale10000000.02
Pepe1025.56.4810.3261.0952.651.051
Totale 2040470.989.4496.44840.70325.431876.563

Persone: 6
Note: -
Ingrediente principale: Pomodori
Tipo piatto: Contorno