Pomodori Al Gratin (3)

Ricetta Pomodori Al Gratin (3), Pomodori
calorie e valori nutrizionali
Contorno | Pomodori
Ingredienti
4 di Pomodori
3 di Filetti D'acciughe
100 G di Pangrattato
Capperi
Prezzemolo
Cipolla
3 Cucchiai di Olio D'oliva
Sale

Dopo aver tagliato a metà i pomodori, togliete loro i semi, scavateli un po' al centro. Salateli internamente e capovolgeteli per circa un'ora per eliminare il liquido in eccesso. In un tegamino rosolate il pangrattato con un cucchiaio d'olio. In un altro tegamino scaldate due cucchiai d'olio e lasciatevi appassire la cipolla tritata, quando è trasparente unitevi le acciughe e il prezzemolo tritati. Amalgamate bene gli ingredienti, senza far cuocere oltre. Aggiungete al composto i capperi e il pangrattato insaporito. Con la farcia riempite i pomodori, cospargete altro pangrattato, irrorate d'olio e mettete in forno preriscaldato a 160 gradi per 40 minuti oppure sino a quando la superficie risulta dorata.


Valori nutrizionali
Pomodori Al Gratin (3)
Alimento Grammi Calorie Carboidrati Grassi Proteine Fibre Acqua
Pomodori da insalata4009220.40.84.84.4372
Pangrattato10039571.985.313.354.56.51
Prezzemolo103.60.6330.0790.2970.338.771
Cipolle100409.340.11.11.789.11
Sale10000000.02
Totale 620530.6102.3536.27919.54710.93476.411

Persone: 4
Note: -
Ingrediente principale: Pomodori
Tipo piatto: Contorno