Pesce Spada A Bagnomaria

Ricetta Pesce Spada A Bagnomaria, Pesce Spada
calorie e valori nutrizionali
Pesce | Pesce Spada
Ingredienti
800 G di Pesce Spada
400 G di Olio D'oliva
2 Spicchi di Aglio
Prezzemolo Tritato
Succo Di Limone
Sale
Pepe Appena Macinato
100 G di Farina

Tagliare il pesce spada in otto fettine piuttosto sottili. Disporli quindi in una cocotta con olio sotto e sopra, aggiungendo l'aglio, il prezzemolo, il succo di limone, sale e pepe. Disporre la farina con acqua sul bordo della cocotta in modo che ponendo sopra il coperchio non possa uscire il vapore. Mettere in forno a bagnomaria, per circa venti minuti. Aprire quando si e portata la cocotta sulla tavola, in modo che il profumo faccia venire l'acquolina.


Valori nutrizionali
Pesce Spada A Bagnomaria
Alimento Grammi Calorie Carboidrati Grassi Proteine Fibre Acqua
Pesce spada800968032.08158.40604.96
Aglio1014.93.3060.050.6360.215.858
Prezzemolo103.60.6330.0790.2970.338.771
Succo di limone2051.72600.0760.0818.146
Sale10000000.02
Pepe1025.56.4810.3261.0952.651.051
Farina di frumento tipo 0010033972.571.8713.712.210.27
Totale 960135684.71634.405174.20415.47649.076

Persone: 4
Note: -
Ingrediente principale: Pesce Spada
Tipo piatto: Pesce