Contorno |
Peperoni
Ingredienti
2000 G di Peperoni
150 G di Olio D'oliva
Abbondante di Prezzemolo
2 Spicchi di Aglio
50 G di Pangrattato
100 G di Olive Nere
50 G di Capperi
Sale
2000 G di Peperoni
150 G di Olio D'oliva
Abbondante di Prezzemolo
2 Spicchi di Aglio
50 G di Pangrattato
100 G di Olive Nere
50 G di Capperi
Sale
Spellate come al solito i peperoni e tagliateli a strisce per il lungo. Disponeteli per bene a più strati, in una pirofila nella quale avrete messo una parte dell'olio, cospargeteli di pangrattato, prezzemolo tritato, olive snocciolate, capperi e aglio tritato. Salateli e irrorate con il resto dell'olio. Metteteli a gratinare al forno caldo fin quando il pangrattato sarà ben dorato.
Valori nutrizionaliPeperoni Gratinati |
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| Alimento | Grammi | Calorie | Carboidrati | Grassi | Proteine | Fibre | Acqua | Peperoni gialli | 2000 | 540 | 126.4 | 4.2 | 20 | 18 | 1840.4 | Aglio | 10 | 14.9 | 3.306 | 0.05 | 0.636 | 0.21 | 5.858 | Pangrattato | 50 | 197.5 | 35.99 | 2.65 | 6.675 | 2.25 | 3.255 | Olive nere | 100 | 235 | 9.2 | 16.5 | 11.8 | 0 | 58.2 | Capperi | 50 | 11.5 | 2.445 | 0.43 | 1.18 | 1.6 | 41.925 | Sale | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.02 |
| Totale | 2220 | 998.9 | 177.341 | 23.83 | 40.291 | 22.06 | 1949.658 |
Persone: 6
Note: -
Ingrediente principale: Peperoni
Tipo piatto: Contorno