Peperoni Farciti

Ricetta Peperoni Farciti, Peperoni
calorie e valori nutrizionali
Contorno | Peperoni
Ingredienti
4 di Peperoni Rossi
500 G di Zucchine
175 G di Funghi Champignon
2 di Pomodori
2 di Cipolle
2 Spicchi di Aglio
75 G di Olive Nere Snocciolate
40 G di Burro
2 Cucchiai di Olio D'oliva
Sale
Pepe

Portate a ebollizione una pentola di acqua salata. Tagliate una calotta ai peperoni dalla parte del picciolo, privateli dei semi e dei filamenti bianchi e risciacquateli. Immergete i peperoni nell'acqua bollente e lessateli per quattro minuti da quando l'acqua riprende a bollire. Raffreddateli sotto l'acqua fredda corrente e sgocciolateli. Nel frattempo pulite le zucchine con un canovaccio umido e tagliatele a dadini. Mondate gli champignon, lavateli e tritateli. Sbollentate i pomodori, pelateli, tagliateli in due, eliminate i semi e tagliateli a pezzettini. Mondate l'aglio e le cipolle e tritateli fini, insieme alle olive. Scaldate un cucchiaio di olio in una padella, aggiungete il burro e rosolatevi le zucchine, l'aglio e la cipolla per qualche secondo. Salate e pepate, mescolate e coprite. Lasciate cuocere per dieci minuti a fuoco dolce, mescolando ogni tanto, finché le verdure diventano tenere. Aggiungete gli champignon, i pomodori e le olive, mescolate e lasciate cuocere ancora per cinque minuti, mescolando ogni tanto. Assaggiate, salate e pepate eventualmente, togliete dal fuoco. Scaldate il forno a 170 gradi (termostato 5). Oliate una pirofila profonda, tagliate una piccola calotta alla base dei peperoni per renderli stabili. Farciteli con le verdure e disponeteli in piedi, fianco a fianco, nella pirofila. Copriteli con un foglio di carta pergamena e infornateli. Lasciateli cuocere per quarantacinque minuti e serviteli nella pirofila di cottura. Se servite questi peperoni farciti freddi, togliete il sugo di cottura dalla pirofila al momento di portarli in tavola.


Valori nutrizionali
Peperoni Farciti
Alimento Grammi Calorie Carboidrati Grassi Proteine Fibre Acqua
Peperoni rossi, dolci80020848.242.47.9216.8737.68
Zucchine50010515.55213.555.5463.65
Funghi coltivati17538.55.740.5955.40751.75161.7525
Pomodori da insalata15034.57.650.31.81.65139.5
Cipolle2008018.680.22.23.4178.22
Aglio1014.93.3060.050.6360.215.858
Olive nere75176.256.912.3758.85043.65
Burro40286.80.02432.4440.3406.348
Sale10000000.02
Pepe1025.56.4810.3261.0952.651.051
Totale 1970969.45112.57150.6941.798531.961737.7295

Persone: 4
Note: Preparazione: 75 minuti.
Ingrediente principale: Peperoni
Tipo piatto: Contorno