Antipasto |
Farina
Ingredienti
500 G di Farina
30 G di Olio D'oliva
220 G di Acqua
50 G di Lievito Di Birra Fresco
Sale
1 Cucchiaino di Zucchero
500 G di Farina
30 G di Olio D'oliva
220 G di Acqua
50 G di Lievito Di Birra Fresco
Sale
1 Cucchiaino di Zucchero
Metti l'acqua in una tazza e fai sciogliere il lievito di birra e aggiungi 1 cucchiaino di zucchero. Lasci riposare per 5 minuti, intanto metti la farina in un contenitore abbastanza grande, aggiungi il sale e mescoli, aggiungi l'olio quindi l'acqua con il lievito e impasti bene. Se vedi che dopo un po' che impasti continua ad attaccarsi la pasta alle dita metti un po' di farina poi continui a impastare il tutto su un piano fino a che ti risulta una bella pasta liscia. Rimetti la pasta nel contenitore pulito (deve essere grande, altrimenti non lievita!) e copri con un tovagliolo. Lasci lievitare almeno 2 ore. Prendi una teglia grande, metti o un po' di olio oppure la carta da forno. Prendi la pasta lievitata, impastala di nuovo e fai delle palline grandi poco più di una noce, schiacciale un po' e mettile nella teglia distanti fra loro. Metti la teglia con tutte le palline nel forno e lascia lievitare nuovamente per almeno 1 ora, meglio se 2. Vedi che la pasta raddoppia nuovamente. Togli la teglia dal forno. Scalda il forno a 200-220 gradi, inforna il pane (se lo vuoi bello dorato sopra spalma un po' di olio sulla superficie) e lascialo cuocere finché non vedrai che diventa rosa. Con il mio forno ventilato impiega 10-15 minuti al massimo.
Valori nutrizionaliPane |
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| Alimento | Grammi | Calorie | Carboidrati | Grassi | Proteine | Fibre | Acqua | Farina di frumento tipo 00 | 500 | 1695 | 362.85 | 9.35 | 68.5 | 61 | 51.35 | Acqua | 220 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 219.78 | Lievito di birra fresco | 50 | 52.5 | 9.05 | 0.95 | 4.2 | 4.05 | 34.5 | Sale | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.02 | Zucchero (saccarosio) | 10 | 38.7 | 9.998 | 0 | 0 | 0 | 0.003 |
| Totale | 790 | 1786.2 | 381.898 | 10.3 | 72.7 | 65.05 | 305.653 |
Persone: 4
Note: -
Ingrediente principale: Farina
Tipo piatto: Antipasto