Padellata Di Carote E Fagiolini
Ricetta Padellata Di Carote E Fagiolini, Carotecalorie e valori nutrizionali
Contorno |
Carote
Ingredienti
400 G di Fagiolini Verdi
400 G di Carote Novelle
1 Cuore di Sedano
1 di Porro
60 G di Burro
Erba Cipollina
Sale
1 Macinata di Pepe
400 G di Fagiolini Verdi
400 G di Carote Novelle
1 Cuore di Sedano
1 di Porro
60 G di Burro
Erba Cipollina
Sale
1 Macinata di Pepe
Mondate e lavate i fagiolini e le carote, tagliate i primi a tocchetti e queste ultime a rondelle. Cuoceteli a vapore per circa 10 minuti. Fate fondere 40 g di burro in un tegame, unite il porro mondato e tagliato a rondelle e le verdure cotte a vapore. Salate, pepate e continuate la cottura a fuoco moderato per 10 minuti. Lasciate raffreddare la preparazione, coprite il tegame e mettetelo in frigorifero fino al giorno successivo. Aggiungete alle verdure un mestolino di acqua e fatele scaldare a fuoco basso per 10 minuti. Unite il burro rimasto, spegnete il fuoco e completate con il sedano mondato e tritato, l'erba cipollina tagliuzzata e una generosa macinata di pepe.
Valori nutrizionaliPadellata Di Carote E Fagiolini |
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| Alimento | Grammi | Calorie | Carboidrati | Grassi | Proteine | Fibre | Acqua | Fagiolini | 400 | 124 | 28.52 | 0.48 | 7.28 | 13.6 | 361.08 | Carote | 400 | 164 | 38.32 | 0.96 | 3.72 | 11.2 | 353.16 | Burro | 60 | 430.2 | 0.036 | 48.666 | 0.51 | 0 | 9.522 | Sale | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.02 |
| Totale | 870 | 718.2 | 66.876 | 50.106 | 11.51 | 24.8 | 723.782 |
Persone: 4
Note: Preparazione: 5 minuti. Cottura: 30 minuti.
Ingrediente principale: Carote
Tipo piatto: Contorno