Pesce |
Nasello
Ingredienti
600 G di Nasello
150 G di Funghi
1 Ciuffo di Prezzemolo
1 Bicchiere di Vino Bianco Secco
1/2 di Cipolla
2 Cucchiai di Pangrattato
2 Cucchiai di Formaggio Parmigiano Grattugiato
Sale
Pepe
600 G di Nasello
150 G di Funghi
1 Ciuffo di Prezzemolo
1 Bicchiere di Vino Bianco Secco
1/2 di Cipolla
2 Cucchiai di Pangrattato
2 Cucchiai di Formaggio Parmigiano Grattugiato
Sale
Pepe
Lavate e pulite il nasello e tagliatelo a filetti. Tritate una cipollina finemente e spargetela in una pirofila imburrata. Pulite e tagliate a fettine i funghi e poneteli nella pirofila assieme alla cipolla. Disponete nel recipiente i filetti di pesce, salate e cospargete di pangrattato mescolato con un poco di parmigiano grattugiato. Versate il vino bianco, in modo che il nasello rimanga sommerso per metà , il burro fuso, e ponete in forno a 180 gradi per un quarto d'ora circa, fino a che il piatto risulti ben gratinato. A questo punto, togliete dal forno e cospargete con il prezzemolo lavato e tritato, cospargete con del pepe e servite.
Valori nutrizionaliNasello Al Piatto |
|||||||
| Alimento | Grammi | Calorie | Carboidrati | Grassi | Proteine | Fibre | Acqua | Merluzzo - nasello | 600 | 492 | 0 | 4.02 | 106.86 | 0 | 487.32 | Funghi coltivati | 150 | 33 | 4.92 | 0.51 | 4.635 | 1.5 | 138.645 | Prezzemolo | 10 | 3.6 | 0.633 | 0.079 | 0.297 | 0.33 | 8.771 | Cipolle | 50 | 20 | 4.67 | 0.05 | 0.55 | 0.85 | 44.555 | Pangrattato | 40 | 158 | 28.792 | 2.12 | 5.34 | 1.8 | 2.604 | Sale | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.02 | Pepe | 10 | 25.5 | 6.481 | 0.326 | 1.095 | 2.65 | 1.051 |
| Totale | 870 | 732.1 | 45.496 | 7.105 | 118.777 | 7.13 | 682.966 |
Persone: 4
Note: -
Ingrediente principale: Nasello
Tipo piatto: Pesce