Minestra Di Zucca

Ricetta Minestra Di Zucca, Zucca
calorie e valori nutrizionali
Primo | Zucca
Ingredienti
50 Cl di Latte
250 G di Zucca Gialla
100 G di Fagioli Borlotti
Alcune Foglie di Menta
Maggiorana
150 G di Riso
Burro
Formaggio Parmigiano Grattugiato
Sale
Pepe

Mettete in una pentola il latte + due litri di acqua. Pulite la zucca togliendo semi e buccia. Tagliatela a pezzi (circa 2 cm. x 2 cm) e mettetela in pentola con i borlotti, la menta tritata fine e a un generoso pizzico di maggiorana. Portate ad ebollizione, quindi abbassare la fiamma e far sobbollire coperto per circa un'ora. Fatto questo regolate di sale e pepe e schiacciate la zucca (potete farlo anche con il frullatore ad immersione). Unite il riso e portatelo a cottura. Qualche minuto prima di togliere dal fuoco, aggiungete una noce di burro e due cucchiaiate di parmigiano. Servire con dadini di pane abbrustolito oppure (molto meglio ma più pesante) fritti in padella.


Valori nutrizionali
Minestra Di Zucca
Alimento Grammi Calorie Carboidrati Grassi Proteine Fibre Acqua
Latte - di vacca parzialmente screm50202.3950.441.655045.065
Zucca gialla2506516.250.252.51.25229
Fagioli borlotti, in scatola1008315.120.285.546.377.56
Riso150537118.7250.789.754.219.935
Burro20143.40.01216.2220.1703.174
Parmigiano grattugiato30129.31.2188.58311.53806.252
Sale10000000.02
Pepe1025.56.4810.3261.0952.651.051
Totale 6201003.2160.20126.88132.24814.4382.057

Persone: 4
Note: -
Ingrediente principale: Zucca
Tipo piatto: Primo