Primo |
Zucca
Ingredienti
50 Cl di Latte
250 G di Zucca Gialla
100 G di Fagioli Borlotti
Alcune Foglie di Menta
Maggiorana
150 G di Riso
Burro
Formaggio Parmigiano Grattugiato
Sale
Pepe
50 Cl di Latte
250 G di Zucca Gialla
100 G di Fagioli Borlotti
Alcune Foglie di Menta
Maggiorana
150 G di Riso
Burro
Formaggio Parmigiano Grattugiato
Sale
Pepe
Mettete in una pentola il latte + due litri di acqua. Pulite la zucca togliendo semi e buccia. Tagliatela a pezzi (circa 2 cm. x 2 cm) e mettetela in pentola con i borlotti, la menta tritata fine e a un generoso pizzico di maggiorana. Portate ad ebollizione, quindi abbassare la fiamma e far sobbollire coperto per circa un'ora. Fatto questo regolate di sale e pepe e schiacciate la zucca (potete farlo anche con il frullatore ad immersione). Unite il riso e portatelo a cottura. Qualche minuto prima di togliere dal fuoco, aggiungete una noce di burro e due cucchiaiate di parmigiano. Servire con dadini di pane abbrustolito oppure (molto meglio ma più pesante) fritti in padella.
Valori nutrizionaliMinestra Di Zucca |
|||||||
| Alimento | Grammi | Calorie | Carboidrati | Grassi | Proteine | Fibre | Acqua | Latte - di vacca parzialmente screm | 50 | 20 | 2.395 | 0.44 | 1.655 | 0 | 45.065 | Zucca gialla | 250 | 65 | 16.25 | 0.25 | 2.5 | 1.25 | 229 | Fagioli borlotti, in scatola | 100 | 83 | 15.12 | 0.28 | 5.54 | 6.3 | 77.56 | Riso | 150 | 537 | 118.725 | 0.78 | 9.75 | 4.2 | 19.935 | Burro | 20 | 143.4 | 0.012 | 16.222 | 0.17 | 0 | 3.174 | Parmigiano grattugiato | 30 | 129.3 | 1.218 | 8.583 | 11.538 | 0 | 6.252 | Sale | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.02 | Pepe | 10 | 25.5 | 6.481 | 0.326 | 1.095 | 2.65 | 1.051 |
| Totale | 620 | 1003.2 | 160.201 | 26.881 | 32.248 | 14.4 | 382.057 |
Persone: 4
Note: -
Ingrediente principale: Zucca
Tipo piatto: Primo