Minestra Di Riso E Castagne
Ricetta Minestra Di Riso E Castagne, Castagnecalorie e valori nutrizionali
Primo |
Castagne
Ingredienti
150 G di Castagne
200 G di Riso
Prezzemolo
1/2 Bicchiere di Olio D'oliva
1 di Cipolla
1 Pizzico di Sale
150 G di Castagne
200 G di Riso
Prezzemolo
1/2 Bicchiere di Olio D'oliva
1 di Cipolla
1 Pizzico di Sale
Sbucciate le castagne e immergetele in acqua fredda per 1 notte. Successivamente scolatele e mettetele in un tegame con 150 cl di acqua, 2 cucchiai d'olio e un pizzico di sale; lasciate cuocere per 2 ore. Intanto tritate il prezzemolo e la cipolla, mettete il tutto in un tegame aggiungendo l'olio rimasto e lasciando soffriggere fino a che la cipolla non appassisca. Quando le castagne hanno finito la cottura, unite il riso mescolando di tanto in tanto. A cottura quasi ultimata del riso, aggiungete il soffritto e portate a termine la cottura.
Valori nutrizionaliMinestra Di Riso E Castagne |
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| Alimento | Grammi | Calorie | Carboidrati | Grassi | Proteine | Fibre | Acqua | Castagne | 150 | 319.5 | 68.31 | 3.39 | 3.63 | 12.15 | 72.975 | Riso | 200 | 716 | 158.3 | 1.04 | 13 | 5.6 | 26.58 | Prezzemolo | 10 | 3.6 | 0.633 | 0.079 | 0.297 | 0.33 | 8.771 | Cipolle | 100 | 40 | 9.34 | 0.1 | 1.1 | 1.7 | 89.11 |
| Totale | 460 | 1079.1 | 236.583 | 4.609 | 18.027 | 19.78 | 197.436 |
Persone: 4
Note: -
Ingrediente principale: Castagne
Tipo piatto: Primo