Contorno |
Melanzane
Ingredienti
2 di Melanzane
1 di Limone (succo)
Poco di Olio D'oliva
Sale
1 Spicchio di Aglio Tritato
Origano
2 di Melanzane
1 di Limone (succo)
Poco di Olio D'oliva
Sale
1 Spicchio di Aglio Tritato
Origano
Si prendano due belle melanzane e si mettano, intere, nel forno scaldato a 180 gradi. Dopo una ventina di minuti si ruotino di 180 gradi, e dopo altri 20-25 minuti si levino dal forno. Lasciate raffreddare un po', si spelleranno con estrema facilità. Farle a pezzi e strizzarle molto bene, eliminando quanta più acqua di vegetazione è possibile; quindi metterle nel robot con il succo di un limone, un po' d'olio d'oliva, sale, uno spicchio d'aglio ben tritato. Frullare il tutto e mettere in frigo a raffreddare. Servire in una salsiera, spolverizzando di origano, e spalmare su fettine di pane caldo o come accompagnamento a quel che vi pare.
Valori nutrizionaliMelintzanosalata |
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| Alimento | Grammi | Calorie | Carboidrati | Grassi | Proteine | Fibre | Acqua | Melanzane | 400 | 96 | 22.8 | 0.76 | 4.04 | 13.6 | 369.64 | Succo di limone | 20 | 5 | 1.726 | 0 | 0.076 | 0.08 | 18.146 | Sale | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.02 |
| Totale | 430 | 101 | 24.526 | 0.76 | 4.116 | 13.68 | 387.806 |
Persone: 4
Note: Luogo: Grecia.
Ingrediente principale: Melanzane
Tipo piatto: Contorno