Contorno |
Melanzane
Ingredienti
600 G di Melanzane
500 G di Pomodori Pelati
80 G di Formaggio Emmenthal
2 di Cipolle
2 Spicchi di Aglio
Prezzemolo
Pangrattato
Olio D'oliva
Burro
Sale
Pepe
600 G di Melanzane
500 G di Pomodori Pelati
80 G di Formaggio Emmenthal
2 di Cipolle
2 Spicchi di Aglio
Prezzemolo
Pangrattato
Olio D'oliva
Burro
Sale
Pepe
Lavate le melanzane e tagliatele a fette alte mezzo centimetro. Mettetele sotto sale in un piatto inclinato e con un peso sopra per eliminare l'acqua amarognola. Dopo 30 minuti sciacquate velocemente le melanzane, asciugatele con cura, spennellatele con un poco d'olio e fatele arrostire sulla griglia a fuoco vivace da entrambi i lati. In una casseruola insaporite nell'olio l'aglio e le cipolle tritate. Aggiungete il prezzemolo tritato e i pomodori spezzettati. Mescolate, salate, pepate, ritirate dal fuoco quando la salsa ha raggiunto una certa consistenza. Ungete una pirofila da forno, distribuite uno strato di melanzane, salate, pepate e cospargete un po' di salsa. Continuate ad alternare gli strati fino a esaurimento degli ingredienti. Tritate l'Emmenthal, mescolatelo a un po' di pangrattato e cospargetelo sulle melanzane. Distribuite qualche fiocchetto di burro e mettete in forno preriscaldato a 200 gradi a gratinare. Ritirate e servite subito.
Valori nutrizionaliMelazane Gratinate |
|||||||
| Alimento | Grammi | Calorie | Carboidrati | Grassi | Proteine | Fibre | Acqua | Melanzane | 600 | 144 | 34.2 | 1.14 | 6.06 | 20.4 | 554.46 | Pomodori pelati in scatola | 500 | 85 | 20 | 0.65 | 3.9 | 5 | 471.4 | Formaggio svizzero | 80 | 304 | 4.304 | 22.24 | 21.544 | 0 | 29.696 | Cipolle | 200 | 80 | 18.68 | 0.2 | 2.2 | 3.4 | 178.22 | Aglio | 10 | 14.9 | 3.306 | 0.05 | 0.636 | 0.21 | 5.858 | Prezzemolo | 10 | 3.6 | 0.633 | 0.079 | 0.297 | 0.33 | 8.771 | Pangrattato | 50 | 197.5 | 35.99 | 2.65 | 6.675 | 2.25 | 3.255 | Burro | 20 | 143.4 | 0.012 | 16.222 | 0.17 | 0 | 3.174 | Sale | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.02 | Pepe | 10 | 25.5 | 6.481 | 0.326 | 1.095 | 2.65 | 1.051 |
| Totale | 1490 | 997.9 | 123.606 | 43.557 | 42.577 | 34.24 | 1255.905 |
Persone: 4
Note: -
Ingrediente principale: Melanzane
Tipo piatto: Contorno