Melazane Gratinate

Ricetta Melazane Gratinate, Melanzane
calorie e valori nutrizionali
Contorno | Melanzane
Ingredienti
600 G di Melanzane
500 G di Pomodori Pelati
80 G di Formaggio Emmenthal
2 di Cipolle
2 Spicchi di Aglio
Prezzemolo
Pangrattato
Olio D'oliva
Burro
Sale
Pepe

Lavate le melanzane e tagliatele a fette alte mezzo centimetro. Mettetele sotto sale in un piatto inclinato e con un peso sopra per eliminare l'acqua amarognola. Dopo 30 minuti sciacquate velocemente le melanzane, asciugatele con cura, spennellatele con un poco d'olio e fatele arrostire sulla griglia a fuoco vivace da entrambi i lati. In una casseruola insaporite nell'olio l'aglio e le cipolle tritate. Aggiungete il prezzemolo tritato e i pomodori spezzettati. Mescolate, salate, pepate, ritirate dal fuoco quando la salsa ha raggiunto una certa consistenza. Ungete una pirofila da forno, distribuite uno strato di melanzane, salate, pepate e cospargete un po' di salsa. Continuate ad alternare gli strati fino a esaurimento degli ingredienti. Tritate l'Emmenthal, mescolatelo a un po' di pangrattato e cospargetelo sulle melanzane. Distribuite qualche fiocchetto di burro e mettete in forno preriscaldato a 200 gradi a gratinare. Ritirate e servite subito.


Valori nutrizionali
Melazane Gratinate
Alimento Grammi Calorie Carboidrati Grassi Proteine Fibre Acqua
Melanzane60014434.21.146.0620.4554.46
Pomodori pelati in scatola50085200.653.95471.4
Formaggio svizzero803044.30422.2421.544029.696
Cipolle2008018.680.22.23.4178.22
Aglio1014.93.3060.050.6360.215.858
Prezzemolo103.60.6330.0790.2970.338.771
Pangrattato50197.535.992.656.6752.253.255
Burro20143.40.01216.2220.1703.174
Sale10000000.02
Pepe1025.56.4810.3261.0952.651.051
Totale 1490997.9123.60643.55742.57734.241255.905

Persone: 4
Note: -
Ingrediente principale: Melanzane
Tipo piatto: Contorno