Contorno |
Melanzane
Ingredienti
1000 G di Melanzane
1 Spicchio di Aglio
20 Foglie di Menta
Origano
Aceto Di Vino
Olio D'oliva
1000 G di Melanzane
1 Spicchio di Aglio
20 Foglie di Menta
Origano
Aceto Di Vino
Olio D'oliva
Lavare bene le melanzane intere, togliere con il coltello la parte superiore del gambo e le foglie, metterle intere in una pentola e coprirle d'acqua. Mettere il coperchio. Farle bollire così per 30 minuti o più. Una volta cotte levarle dalla pentola, metterle in un contenitore per farle raffreddare, tagliarle a listarelle lunghe, condirle con: aglio, origano, aceto e sale. Aggiungere poi, dopo aver girato con 2 forchette le melanzane, l'olio e infine la menta.
Valori nutrizionaliMelanzane Alla Mattia |
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| Alimento | Grammi | Calorie | Carboidrati | Grassi | Proteine | Fibre | Acqua | Melanzane | 1000 | 240 | 57 | 1.9 | 10.1 | 34 | 924.1 | Aglio | 5 | 7.45 | 1.653 | 0.025 | 0.318 | 0.105 | 2.929 | Aceto | 10 | 1.9 | 0.027 | 0 | 0.004 | 0 | 9.447 |
| Totale | 1015 | 249.35 | 58.68 | 1.925 | 10.422 | 34.105 | 936.476 |
Persone: 3
Note: -
Ingrediente principale: Melanzane
Tipo piatto: Contorno