Contorno |
Melanzane
Ingredienti
1000 G di Melanzane
3 Spicchi di Aglio
Basilico
Prezzemolo
70 G di Capperi
100 G di Pancetta
70 G di Prosciutto Cotto
70 G di Prosciutto Crudo
1000 G di Melanzane
3 Spicchi di Aglio
Basilico
Prezzemolo
70 G di Capperi
100 G di Pancetta
70 G di Prosciutto Cotto
70 G di Prosciutto Crudo
Lavate ed asciugate accuratamente le melanzane. Con un coltello praticate delle incisioni sulla superficie mettendovi un po' di sale. Lasciate riposare per qualche ora, lavatele di nuovo ed asciugatele. Preparate un composto con l'aglio tritato, il prezzemolo, i capperi, il basilico, la pancetta, il prosciutto cotto e crudo a dadini. Con questa salsa riempite le cavità delle melanzane. Fate cuocere nel pomodoro a fuoco lento.
 Valori nutrizionaliMelanzane All'ischitana |
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| Alimento | Grammi | Calorie | Carboidrati | Grassi | Proteine | Fibre | Acqua | Melanzane | 1000 | 240 | 57 | 1.9 | 10.1 | 34 | 924.1 | Aglio | 15 | 22.35 | 4.959 | 0.075 | 0.954 | 0.315 | 8.787 | Prezzemolo | 10 | 3.6 | 0.633 | 0.079 | 0.297 | 0.33 | 8.771 | Capperi | 70 | 16.1 | 3.423 | 0.602 | 1.652 | 2.24 | 58.695 | Pancetta di maiale | 100 | 458 | 0.66 | 45.04 | 11.6 | 0 | 40.2 | Prosciutto cotto | 70 | 124.6 | 0 | 6.314 | 15.834 | 0 | 45.178 | Prosciutto crudo | 70 | 172.2 | 0.042 | 12.964 | 12.943 | 0 | 41.797 |
| Totale | 1335 | 1036.85 | 66.717 | 66.974 | 53.38 | 36.885 | 1127.528 |
Persone: 4
Note: Luogo: Campania. Luogo: Ischia.
Ingrediente principale: Melanzane
Tipo piatto: Contorno