Primo |
Lenticchie
Ingredienti
250 G di Lenticchie
500 G di Polpa Di Pomodoro
30 G di Pancetta
1 Foglia di Salvia
1 di Cipolla
1 Costa di Sedano
1 di Carota
Olio D'oliva
Burro
Sale
Pepe
250 G di Lenticchie
500 G di Polpa Di Pomodoro
30 G di Pancetta
1 Foglia di Salvia
1 di Cipolla
1 Costa di Sedano
1 di Carota
Olio D'oliva
Burro
Sale
Pepe
Lasciate le lenticchie a bagno per alcune ore in acqua fredda, eliminate quelle venute a galla, scolate le rimanenti e lessatele per un'ora e mezzo circa. Scaldate in un tegame due cucchiai d'olio e una noce di burro, quindi soffriggetevi la foglia di salvia spezzettata con pancetta, carota, sedano e cipolla tritati. Aggiungete la polpa di pomodoro, regolate sale e pepe, cuocete per un quarto d'ora. Sgocciolate le lenticchie lessate e mettetele nel tegame del soffritto. Mescolate, fate insaporire per 10 minuti, passate sul piatto da portata e servite. Vini di accompagnamento: Piave Raboso DOC, Montescudaio Rosso DOC, Pollino DOC.
Valori nutrizionaliLenticchie In Umido |
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| Alimento | Grammi | Calorie | Carboidrati | Grassi | Proteine | Fibre | Acqua | Lenticchie | 250 | 882.5 | 150.2 | 2.65 | 64.5 | 76.25 | 26 | Pomodori maturi | 500 | 90 | 19.6 | 1 | 4.4 | 6 | 472.5 | Pancetta di maiale | 30 | 137.4 | 0.198 | 13.512 | 3.48 | 0 | 12.06 | Cipolle | 100 | 40 | 9.34 | 0.1 | 1.1 | 1.7 | 89.11 | Carote | 50 | 20.5 | 4.79 | 0.12 | 0.465 | 1.4 | 44.145 | Burro | 20 | 143.4 | 0.012 | 16.222 | 0.17 | 0 | 3.174 | Sale | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.02 | Pepe | 10 | 25.5 | 6.481 | 0.326 | 1.095 | 2.65 | 1.051 |
| Totale | 970 | 1339.3 | 190.621 | 33.93 | 75.21 | 88 | 648.06 |
Persone: 4
Note: -
Ingrediente principale: Lenticchie
Tipo piatto: Primo