Primo |
Ceci
Ingredienti
300 G di Ceci
1 di Cipolla
1 Foglia di Alloro
Peperoncino
5 Cucchiai di Olio D'oliva
Sale
Per La Pasta:
250 G di Farina Di Grano Duro
Acqua
300 G di Ceci
1 di Cipolla
1 Foglia di Alloro
Peperoncino
5 Cucchiai di Olio D'oliva
Sale
Per La Pasta:
250 G di Farina Di Grano Duro
Acqua
Mettere a bagno i ceci il giorno prima quindi lessarli in 200 cl di acqua con l'alloro e unendo il sale a fine cottura. Con acqua e farina preparare una sfoglia né sottile né spessa. Arrotolarla su se stessa prima che asciughi, quindi ritagliarne laganelle (trie) di circa 3-4 mm di larghezza. Farle asciugare. Lessare al dente le trie in abbondante acqua salata, scolarle e unirle ai ceci. Condire con un soffritto di olio, peperoncino e cipolla affettata sottilmente preparato contemporaneamente alla cottura delle trie.
Valori nutrizionaliLagane E Ceci Pugliesi |
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| Alimento | Grammi | Calorie | Carboidrati | Grassi | Proteine | Fibre | Acqua | Ceci | 300 | 1092 | 181.95 | 18.12 | 57.9 | 52.2 | 34.59 | Cipolle | 100 | 40 | 9.34 | 0.1 | 1.1 | 1.7 | 89.11 | Peperoncini piccanti | 10 | 4 | 0.881 | 0.044 | 0.187 | 0.15 | 8.802 | Sale | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.02 | Farina di frumento tipo o | 250 | 902.5 | 181.325 | 4.15 | 29.95 | 6 | 33.4 |
| Totale | 670 | 2038.5 | 373.496 | 22.414 | 89.137 | 60.05 | 165.922 |
Persone: 4
Note: Luogo: Puglia.
Ingrediente principale: Ceci
Tipo piatto: Primo