Contorno |
Fagiolini
Ingredienti
150 G di Fagiolini Verdi
75 G di Carote
75 G di Tonno Al Naturale
105 G di Uova Sode
60 G di Pomodori
30 G di Olive Verdi
Olio D'oliva Extra-vergine
Sale
10 G di Succo Di Limone
150 G di Fagiolini Verdi
75 G di Carote
75 G di Tonno Al Naturale
105 G di Uova Sode
60 G di Pomodori
30 G di Olive Verdi
Olio D'oliva Extra-vergine
Sale
10 G di Succo Di Limone
Lavare e mondare la verdura. Lessare i fagiolini e rassodare 2 uova. Affettare tutti gli ingredienti in una terrina, aggiungere il tonno sbriciolato. Condire.
 Valori nutrizionaliInsalata Nizzarda (3) |
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| Alimento | Grammi | Calorie | Carboidrati | Grassi | Proteine | Fibre | Acqua | Fagiolini | 150 | 46.5 | 10.695 | 0.18 | 2.73 | 5.1 | 135.405 | Carote | 75 | 30.75 | 7.185 | 0.18 | 0.6975 | 2.1 | 66.2175 | Tonno | 75 | 108 | 0 | 3.675 | 17.4975 | 0 | 51.0675 | Uova gallina intero sodo o alla coque | 105 | 162.75 | 1.176 | 11.1405 | 13.209 | 0 | 78.351 | Pomodori da insalata | 60 | 13.8 | 3.06 | 0.12 | 0.72 | 0.66 | 55.8 | Olive verdi | 30 | 43.5 | 1.152 | 4.596 | 0.309 | 0.99 | 22.584 | Sale | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.02 | Succo di limone | 10 | 2.5 | 0.863 | 0 | 0.038 | 0.04 | 9.073 |
| Totale | 515 | 407.8 | 24.131 | 19.8915 | 35.201 | 8.89 | 418.518 |
Persone: 1
Note: Luogo: Francia. Luogo: Nizza.
Ingrediente principale: Fagiolini
Tipo piatto: Contorno