Insalata Di Tonno E Carciofi
Ricetta Insalata Di Tonno E Carciofi, Tonnocalorie e valori nutrizionali
Contorno |
Tonno
Ingredienti
2 di Carciofi
1 di Limone
Sale
120 G di Tonno Al Naturale
2 di Uova Sode
4 Cucchiaini di Olio D'oliva
2 di Carciofi
1 di Limone
Sale
120 G di Tonno Al Naturale
2 di Uova Sode
4 Cucchiaini di Olio D'oliva
Togliete le foglie dure ai carciofi; strofinateli con il limone e lessateli in acqua bollente salata. Scolateli, apriteli a fiore e disponetevi sopra il tonno sgocciolato. Unire le uova sode sgusciate e tagliate a fettine e condite con l'olio ed un po' di sale.
 Valori nutrizionaliInsalata Di Tonno E Carciofi |
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| Alimento | Grammi | Calorie | Carboidrati | Grassi | Proteine | Fibre | Acqua | Limoni | 100 | 20 | 10.7 | 0.3 | 1.2 | 4.7 | 87.4 | Sale | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.02 | Tonno | 120 | 172.8 | 0 | 5.88 | 27.996 | 0 | 81.708 | Uova gallina intero sodo o alla coque | 150 | 232.5 | 1.68 | 15.915 | 18.87 | 0 | 111.93 |
| Totale | 380 | 425.3 | 12.38 | 22.095 | 48.066 | 4.7 | 281.058 |
Persone: 4
Note: -
Ingrediente principale: Tonno
Tipo piatto: Contorno