Ricetta Insalata Di Spinaci (3), Spinaci calorie e valori nutrizionali

Ingredienti
800 G di Spinaci
100 G di Pancetta
2 Spicchi di Aglio
5 Cucchiai di Olio D'oliva
Sale
Pepe

Mondare gli spinaci eliminando le foglie più grandi e dure. Lavarli e asciugarli. Strofinare con uno spicchio di aglio le pareti di un'insalatiera e versarvi gli spinaci. Tagliare a dadini la pancetta e farla rosolare in 5 cucchiai d'olio con l'altro spicchio d'aglio tritato. Versare la pancetta con l'olio e l'aglio sugli spinaci, salare, pepare e mescolare bene prima di servire.

Valori nutrizionali Insalata Di Spinaci (3)
Alimento	Grammi	Calorie	Carboidrati	Grassi	Proteine	Fibre	Acqua
Spinaci	800	184	29.04	3.12	22.88	17.6	731.2
Pancetta di maiale	100	458	0.66	45.04	11.6	0	40.2
Aglio	10	14.9	3.306	0.05	0.636	0.21	5.858
Sale	10	0	0	0	0	0	0.02
Pepe	10	25.5	6.481	0.326	1.095	2.65	1.051
Totale	930	682.4	39.487	48.536	36.211	20.46	778.329

Persone: 4

Note: -

Ingrediente principale: Spinaci

Tipo piatto: Contorno

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Insalata Di Spinaci (3)

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